Vsaka doječa mati mora vedeti, kako se pravilno izraža in v katerih situacijah se je treba izogniti morebitnim zapletom in boleznim dojk.
Zakaj morate črpati
Večina strokovnjakov pravi, da je treba črpanje izvajati le, kadar je to potrebno. To potrebo lahko povzročijo:
- obdobje nastanka laktacije, ko se proizvede veliko več mleka, kot ga lahko poje dojenček;
- prenatrpanost dojk, na primer med nočnim spanjem (če se mleko ne izrazi, lahko pride do vnetja);
- začasni prehod otroka na mešanico, na primer v obdobju kakršnega koli zdravljenja s strani matere, po katerem se spet namerava vrniti v dojenje (če mleka ne iztisnete, lahko dojenje v tem obdobju popolnoma izzveni);
- dojenček se rodi prezgodaj, ko še ne more sam dojiti, mati pa bo morala spodbuditi dojenje za nadaljnje hranjenje otroka.
Pomembno je vedeti, da ne smete črpati preveč, ne da bi morali črpati. to lahko povzroči prekomerno proizvodnjo mleka. Kot veste, lahko izrazite tako z rokami kot s črpalko za dojenje - vsaka od možnosti je po svoje dobra.
Kako pravilno izraziti s črpalko za dojke
Obstajajo ročne in električne črpalke za dojke. Priročnik bo od vas zahteval več časa in truda, saj boste morali nekaj izraziti. Električne črpalke za dojke so sicer precej dražje, vendar jih je mogoče brez napora črpati zelo hitro.
Pred uporabo črpalke za dojenje jo je treba sterilizirati v skladu s priloženimi navodili. Po iztisnitvi je treba napravo in vse njene dele tudi temeljito sprati. Pomembno je vedeti, da izražanje ne sme biti boleče. Če se to zgodi, morate izbrati najprimernejši položaj črpalke za dojenje. Prav tako je kontraindicirana za tiste ženske, ki imajo razpokane bradavičke.
Torej si temeljito umijte roke, postavite se v udoben položaj in lijak črpalke za dojko položite na dojke, tako da je bradavica ravno na sredini. Lijak naj se tesno prilega prsih. Če imate ročno črpalko za dojenje, začnite postopoma potiskati bat; če imate električno, pritisnite gumb načina črpanja. Nadaljujte s črpanjem, dokler se vaše dojke ne počutijo mehke na dotik in nelagodje ne izgine.
Kako pravilno izraziti roke
Ročno izražanje je veliko težje kot črpanje s črpalko za dojke, vendar ima številne nesporne prednosti. Prvič, ročno črpanje je veliko bolj občutljivo, po katerem je verjetnost mikrorazpok na bradavicah zelo majhna. Drugič, z rokami lahko postopoma in nežno masirate prsni koš, preprečujete nastanek grudic in vnetja. In tretjič, ta metoda od vas ne zahteva denarja.
Preden začnete črpati, si obvezno umijte roke; naredite majhno masažo, da spodbudite dojke in bradavičke; nato se nagnite naprej, z eno roko držite prsni koš; Palec druge roke položite na vrh areole bradavice, kazalec in srednji prst pa na dno. Roke ne polagajte preblizu bradavice, da se izognete bolečim občutkom. Najprej povlecite bradavico, kot da bi razprli prste, nato pa jo stisnite s palcem in kazalcem. Najprej se pojavijo prve kapljice, nato pa kaplja mleka. Ponavljajte gibe, postopoma premikajte prste v krogu, tako da lahko iztisnete mleko iz vseh predelov dojk.
Mleko lahko iztisnete v sterilne posode ali kozarce za nadaljnje priročno shranjevanje v hladilniku.
In ne pozabite, črpanje je pomemben postopek, ki pomaga ne le spodbuditi laktacijo, temveč tudi preprečiti razvoj bolezni, kot sta mastitis in laktostaza. Strokovnjaki za dojenje priporočajo obvladovanje ročnega in črpanja, tako da si lahko vedno pomagate v vsaki situaciji.
