Lepotice z naslovnic sijajnih revij pozivajo ženske, naj upoštevajo lepotne standarde, ki jih ni vedno lahko doseči. Tankost je postala idealna za modne oblikovalce, včasih pa tudi njuni možje nagnjeno pogledajo debele dame in jih prepričajo, da izgubijo težo.
Navodila
Korak 1
Ne pozabite, da nobeni ženski, tudi boleče dragi, ne bodo všeč navodila v zvezi s prilagajanjem njenega videza. Bodite občutljivi. Ne zavzemite se za spremembe tako, da damo primerjate z njenimi vitkejšimi prijatelji. Osredotočite se na dejstvo, da je odvečna teža zdravju škodljiva, zato se je bolje od nje posloviti.
2. korak
Vodi z zgledom. Medtem ko ležite na kavču pred televizorjem in rastete v trebuhu, zakoncu ne smete dajati navodil. Začnite skupaj. Tudi če niste nagnjeni k prekomerni teži, vam fitnes ne škodi. Prijavite se z ženo na pouk v bližnjem športnem centru. Najboljše mesto za začetek je plavanje.
3. korak
Če je težaven dostop do fitnesa, lahko vsaj ob koncu tedna več hodite peš. Pojdite ven z ženo v najbližji park. Kolesarjenje in rolanje aktivno prispevata k izgubi teže, a preproste hoje ne smemo podcenjevati.
4. korak
Posvetujte se z dietetikom in pripravite poseben jedilnik. Super je, če se naučite pripravljati zdrave obroke, na primer za zajtrk. Privoščite si sebe in ženo z ovsenimi kosmiči in svežim grenivkinim sokom namesto običajnih sendvičev. Bolje je hladilnik osvoboditi mastnih in prekaloričnih jedi.
5. korak
Če je bilo obilno jesti pred televizorjem že od nekdaj del prostega časa vaše družine, poiščite alternativo takšni zabavi. Na primer, lahko samostojno začnete dolgo načrtovano popravilo, ki vam grozi, da boste prosti čas zmanjšali na nič, vendar bo zagotovo rešilo vas in vašega zakonca pred odvečno maščobo.
6. korak
Uporabite majhne trike. Pojdite z ženo v trgovino, izberite lepo obleko. Recimo, da bo poudaril njegovo neustavljivost, toda samo, tukaj je sitnost, v prodaji ni večje velikosti. Kupite nakit in čevlje za to obleko za svojo ženo, za obleko, ki jo bo želela vrniti - vitko in lepšo.
7. korak
Pogosteje povejte ženi, da jo imate radi ali jo sprejemate, bodisi polno bodisi tanko. Ne poskušate ga predelati, ampak si želite pomagati, da izgledate ne samo dobro, ampak bleščeče in ste vedno pripravljeni delati na sebi, da bi bili vredni tega.
