Novica o izdaji ljubljene osebe prinaša akutno bolečino. To je posledica dejstva, da se človek počuti zavedenega, izgubi zaupanje ne le v tistega, ki se mu je zdel najbližji in najbližji, temveč pogosto v vse pripadnike nasprotnega spola. In kar je še težje, zdi se, da se svet ruši, da je vse okrog napačno in narobe in ni jasno, kako živeti s tem naprej.
Navodila
Korak 1
Ne mučite se vsaj prvič, medtem ko je bolečina še vedno premočna. Ne smete si očitati, da ljubljenega niste pravočasno opazili hobijev, ga ne morete zadržati pred nezvestjo, ne napovedovati in ne preprečevati neprijetne situacije. Takšne samoobtožbe v trenutkih, ko človek ne more razmišljati objektivno, so praviloma pretirane ali celo neracionalne, lahko pa vodijo do groznih posledic. Ne uničite se.
2. korak
Situacije ne bi smeli prenašati na vse pripadnike nasprotnega spola. Če se po izdaji svojega moža ženska enkrat za vselej prepriča, da so vsi moški lažnivci in jim ni mogoče zaupati, lahko ta odnos postane vzrok za njeno nesrečo v prihodnosti. Enako velja za moške, ki začnejo sovražiti vse lepe spole zaradi napake enega od njih.
3. korak
Za nekaj časa izključite kakršno koli komunikacijo s partnerjem, ki vas je varal. Če živite skupaj, za kratek čas obiščite prijatelje ali družino. Ne dvigujte telefona in ne odgovarjajte na sporočila. Da hkrati ne bi požgali mostov, obvestite svojega ljubljenega, da so se pojavile nujne zadeve, in prosite, da vas nekaj dni ne moti.
4. korak
Ne delajte škandalov in ne sprejemajte nobenih odločitev v žaru trenutka, sicer jih boste pozneje obžalovali. Naredite stvari, ki vam pomagajo pri lajšanju stresa. To je lahko potovanje v telovadnico, pogovor s psihologom ali z bližnjimi, izlet iz mesta itd. Poskusite se nekaj časa zamotiti, da boste pozneje na situacijo lahko gledali bolj mirno.
5. korak
Poskusite se pogovoriti s partnerjem in ugotoviti razlog njegovega dejanja. Kolikor je le mogoče, poskušajte med pogovorom ostati mirni. Poslušajte svojega ljubljenega, ugotovite njegov odnos do težave, ki se je pojavila, in se odločite, ali ste mu pripravljeni odpustiti, ali pa preprosto morate oditi. Če ste svojo odločitev natančno pretehtali in jo namerno sprejeli, se držite načrtovanega akcijskega načrta. Če nameravate oditi, pojdite. Odločili smo se, da ohranimo razmerje - boj.
