Kakšna čustva v vas vzbudi nosečnica? Najverjetneje, tako kot večina - nasmeh, sočutje, naklonjenost in včasih rahla zavist. Konec koncev se od zunaj zdi, da je tako super biti noseča! Na žalost ni vse tako rožnato, kot se zdi na prvi pogled. 80% nosečnic se med nosečnostjo sooča s tako velikim problemom, kot je depresija. To je res težka morala, s katero se ni vedno lahko spoprijeti. Ampak to je nujno.
Kaj je lahko povezano z depresijo med nosečnostjo?
Pogosto se pojavljajo pri tistih ženskah, ki so pred nosečnostjo vodile aktiven življenjski slog in so bile takšne energičarke. V tem primeru je lahko zelo težko moderirati vnemo in narediti življenjski ritem bolj umirjen. A to je nujno, kajti pod srcem imaš zdaj moškega, ki zagotovo ne bo vesel, če se mamica odloči delati 12 ur na dan, skočiti s padalom ali se spustiti navzdol.
Med nosečnostjo morate nekaj časa pozabiti na svoje ekstremne hobije, kar je lahko precej težko. Kot rezultat, ženska postane preprosto dolgčas, utrujena od monotonosti in sedi okoli. Od tod slaba volja, ki prehaja v depresijo.
Proti vam igrajo tudi hormonske spremembe. Ne samo, da so same ženske precej čustvene (veliko bolj čustvene kot moški), ampak se v nosečnosti občutnost in občutljivost znatno povečata. In s tem se je zelo težko spoprijeti.
Vsaka nosečnica (in njen mož) pozna nenadne spremembe razpoloženja, ko se je smejala pred pol ure, zdaj pa brez razloga teče solze. Ne poskušajte najti tega razloga, nemogoče je. Ženska sama ne zna razložiti, zakaj se to dogaja.
Depresija med nosečnostjo se lahko začne, ko se ženska počuti osamljeno. Na primer, njen mož je nenehno v službi, vendar ji je preprosto dolgčas, nima kaj početi, hoče, da se nekdo objame in ostane v bližini. Nosečnice potrebujejo več pozornosti, nege, nege in nege. Da se ne bi soočili s tako resnimi težavami, kot je depresija med nosečnostjo.
Zato, dragi moški, prilagodite se dejstvu, da boste v naslednjih 9 mesecih imeli težke trenutke. Ampak vi ste moški ?! Lahko in veste, kako osrečiti svojo ljubljeno osebo. Danes - rože, jutri - presenečenje, pojutrišnjem - nov nakup zanjo. Prosim svojo žensko, kmalu vas bo prosila še veliko več!
Kako se izogniti depresiji med nosečnostjo?
Ljubke ženske, najpomembneje je, da pazite na svoja čustva! Ne gredo v skrajnosti. Če čutite, da vas začne potiskati, ukrepajte - srečajte se s punco, pojdite s svojim možem v kino (kavarna, karaoke, park), po nakupih, prosim se z nečim. Naredite vse, kar želite, vendar vaše razpoloženje ne sme biti slabo. Veste, odlična dejavnost - pojdite v otroško trgovino. Kupite nekaj za svojega malčka. To je tako zabavna dejavnost in tudi odličen način, da se odvrnete od žalostnih misli.
Ste bodoča mati. Ne razmišljajte o sebi, ampak o otroku. Vaš otrok popolnoma čuti vse, kar se vam dogaja. Saj nočete, da se njegova slaba volja prenaša na njega? Navsezadnje svojemu malčku iskreno želite le najboljše! Zato ga ne žalostite. Sprostite se, zabavajte se, uživajte v življenju. Nimate razloga za žalost! Ste bodoča mati. In to je odličen razlog za nasmeh 7 dni v tednu in 24 ur na dan.
Iskreno vam želim, da bo vaša nosečnost pozitivna! Naj bo vsak nov dan boljši od prejšnjega. Zdaj si najlepša, najsrečnejša, zapomni si to. Upam, da nikoli ne boste izvedeli iz prve roke, kaj je depresija med nosečnostjo. Uživajte v nosečnosti, to je najčudovitejši čas.
