Nosečnost je v ženskem življenju posebna, zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na to obdobje in kje začeti načrtovati. Spodaj so navedena pravila in osnovne dejavnosti, ki vam bodo pomagale varno voditi nosečnost za dojenčka in mamo.
Na spočetje se je treba pripraviti vnaprej, za moške je to obdobje približno 3 mesece, ženska potrebuje malo več časa, da se temeljito pripravi na porod, do šest mesecev.
Načrtovanje nosečnosti ima številne pozitivne rezultate:
- Prvič, večja je verjetnost za zdravega in močnega otroka,
- Drugič, načrtovana nosečnost je ženski lažja, saj je bila psihološko pripravljena na novo stanje.
- Tretjič, do spočetja otroka pogosto pride v krajšem obdobju med načrtovano nosečnostjo.
Problem spočetja otroka je v našem času bolj kot kdaj koli prej aktualen v pogojih različnih zdravstvenih težav moških in žensk, ki so pogosto posledica slabe ekologije, stresa, neprimernega življenjskega sloga itd.
Tudi sposobnost zanositve se s starostjo zmanjšuje, zlasti moški kažejo zmanjšano aktivnost sperme, ki jo zaznajo med pregledom, zdaj pa jo je mogoče zelo uspešno zdraviti.
Dejavnosti načrtovanja nosečnosti
- Obisk in pregled ginekologa, pri katerem se lahko odkrijejo vnetja ali okužbe, ki jih je treba pozdraviti pred nosečnostjo;
- Pregledi (različne preiskave krvi in urina, ultrazvok), obiski specializiranih zdravnikov ob prisotnosti kroničnih bolezni in zobozdravnika. Obisk genetike je priporočljiv tudi, če je vsaj eden od partnerjev starejši od 35 let;
- Cepljenje proti rdečkam, če ženska ni bila prej cepljena;
- Skladnost s pravili zdravega načina življenja za bodoča starša: telesna aktivnost, odprava alkohola in kajenja, pravilna prehrana, vključno z živili, ki vsebujejo folno kislino za ženske, in cink za moške;
- Jemanje posebnih zdravil, če je potrebno (le na način, ki ga je predpisal zdravnik).
