Prvi dnevi ločitve od ljubljene osebe so najtežji. Zelo težko se je navaditi, da drugega polčasa ni. Zdi se, kot da se bo srce kmalu razpokalo od hrepenenja. Sčasoma se ostrina nekoliko otopi, vendar bolečina ostane. Na situacijo morate pogledati z druge strani in se naučiti doživljati ločenost tako, da jo obrnete v svojo korist.
Navodila
Korak 1
Pomislite, za kaj niste imeli dovolj časa, kakšen nedokončan posel imate. Naredite si dnevni načrt svojih dejanj in ga začnite izvajati. Pomagajte si, da se možgani hitreje prilagodijo in se izogibajte negativnim mislim.
2. korak
Izkoristite svoj prosti čas na pravi način in poskrbite zase. Pomislite, kako presenečena bo ljubljena oseba nad vašimi novimi oblikami, ko se boste srečali po dolgi ločitvi. Če želite to narediti, se prijavite v telovadnico, obiščite bazen, tecite zjutraj. Naredite različne vaje za krepitev razpoloženja in boj proti depresiji.
3. korak
Spremenite pričesko, obiščite kozmetični salon in si vzemite novo garderobo. Vsak dan si podarite majhna darila.
4. korak
Skrbno spremljajte svojo prehrano. Ne izkoristite melanholije s pecivom in različnimi sladkarijami. Jejte več sadja in zelenjave, pustega mesa, rib, žit in fermentiranih mlečnih izdelkov. Ne dovolite, da stres prevzame vaše telo.
5. korak
Razporedite si dan tako, da ne boste imeli niti ene proste minute. Imejte zabaven hobi.
6. korak
Ne pozabite, da imate veliko priložnost za druženje s starimi prijatelji, ki prej niso imeli dovolj časa. Klepetajte z njimi, razpravljajte o najnovejših novicah in lažje boste prebrodili ločitev. Obkrožite se z družino in prijatelji, ki vas imajo radi.
7. korak
Pogosteje pokličite svojega ljubljenega in mu povejte o svojih mislih in občutkih, bodite vedno v stiku. Ne bojte se poklicati, če želite slišati svoj glas.
8. korak
Zvečer začnite gledati svoje najljubše filme in programe, čez dan pa plešite v ritmih veselih melodij. Napolnite svoje srce z ljubeznijo in lepimi stvaritvami.
9. korak
Naredite si štirinožnega prijatelja. Spoznanje, da vas doma ne čaka prazno stanovanje, ampak živo bitje, vam bo pomagalo preživeti bolečino ob razhodu.
10. korak
Ne pozabite, da bo vse minilo, vaš ljubljeni se bo vrnil in vi boste srečni. Glavna stvar je ljubiti, zaupati in biti zvest.
