Če želite zmanjšati spolni nagon, si oddahnite od misli o seksu. Če ste zelo utrujeni, potem privlačnost ne bo nastala. Ukvarjajte se s športom in uporabljajte ljudska zdravila.
Potrebno je
- - hmeljevo cvetje;
- - voda.
Navodila
Korak 1
Če si ne želite več seksati, morate najprej čim bolj zmanjšati komunikacijo z nasprotnim spolom. Praviloma se spolna privlačnost najpogosteje pojavi ob pogledu na potencialnega spolnega partnerja, torej privlačno in seksi osebo. Takšnih ljudi seveda ni mogoče videti le v resničnem življenju, ampak tudi v medijih. Poskusite torej ne brati tako imenovanih "rumenih" revij in časopisov.
2. korak
Drug način, kako znižati spolni nagon, je, da se ne ukvarjate s seksom. Poskusite biti zaposleni, tako da praktično ne boste imeli prostega časa. Lahko ostanete pozno v službi, opravljate dodatne naloge doma, vpišete se na tečaje osvežitve. Če se čez dan utrudite, se misli o seksu ne bodo porajale, zvečer po težkem delovnem dnevu pa se boste počutili tako utrujene, da ne boste mogli razmišljati o ničemer.
3. korak
Če želite usmeriti svojo spolno energijo v drugo smer, vadite. Intenzivna telesna aktivnost vas bo izčrpala in pozabili boste na svojo privlačnost. Prijavite se v telovadnico in jo redno obiskujte. Če nimate takšne priložnosti, potem se učite doma. Izberite vaje, ki vključujejo aktivno delo vseh mišic ali obremenitve moči.
4. korak
Nenehna hrepenenje je lahko znak hormonskega neravnovesja. Zato pojdite k zdravniku in opravite vse potrebne preiskave. Če se odkrijejo nepravilnosti, vam bo zdravnik predpisal določeno hormonsko zdravilo. Čez nekaj časa boste opazili, da se situacija spreminja. Ampak ni vredno, da sami predpisujete takšna sredstva, nenadzorovan sprejem lahko škoduje vašemu zdravju.
5. korak
Če želite znižati libido, poskusite jesti določeno prehrano. Iz prehrane izločite začimbe in začimbe. Večina jih izboljša krvni obtok in izzove naval krvi v genitalije, kar vodi do vzburjenja. Pozabite na oreščke, morske sadeže, oljke. Zmanjšajte ribe in meso. Jejte več jagodičja, sadja in zelenjave ter žitaric in žitaric.
6. korak
Uporabite ljudska zdravila. Na primer, hmelj lahko pomaga zmanjšati libido. Vzemite 100 gramov cvetov in pokrijte z dvema kozarcema vrele vode. Zavijte posodo in pol ure vlijte tekočino. Infuzijo precedite in dva tedna dvakrat na dan vzemite pol kozarca.
