Občutki ljubosumja uničujoče vplivajo tako na vaš odnos z ljubljeno osebo kot na vašo osebnost. Znebite se tega nevarnega čustva, živite v harmoniji s svojim pomembnim drugim in življenje bo lažje in boste srečnejši.
Navodila
Korak 1
Delajte na samopodobi. Morda ste ljubosumni, ker niste dovolj samozavestni. Ne primerjajte se z drugimi ženskami. Razumejte, da ste izvirni, unikatni in drugačni od drugih. To, da je ljubljena oseba poleg vas, pomeni, da je tudi on istega mnenja.
2. korak
Zaupajte svojemu partnerju. Ne predstavljajte si neznanega, kaj pa ljubljena oseba. O njem morate imeti boljše mnenje. Če vas oseba ni izdala in ni dala razloga za dvom vase, pomislite, zakaj ji ne verjamete.
3. korak
Zavedajte se, da vam ljubosumje škoduje. Razjeda te od znotraj navzven. Ustavite tok svojih misli, takoj ko se obrne na negativno stran, in pomislite na nekaj motenega.
4. korak
Vzdržite se nevoščljivosti vsaj zaradi nepripravljenosti, da užalite svojo ljubljeno osebo. Nadzirajte se, da bo zveza ostala živa.
5. korak
Poskusite se čim pogosteje postaviti v kožo svojega moškega. Če vam ni bilo všeč, kar ste počeli v dani situaciji, in ste bili nanj ljubosumni, pomislite, kaj bi počeli, če bi bili moški. Morda je njegovo ravnanje narekovala elementarna vljudnost.
6. korak
Posmehujte se. Pogosto so vaši razlogi za ljubosumje preprosto smešni in popolnoma neutemeljeni. Na situacijo poglejte z različnih zornih kotov in opazili boste nesmiselnost svojega vedenja.
7. korak
Skrbi zase. Porabite več časa za skrb zase kot za uničujoče občutke ljubosumja. Ob naslednjem napadu začnite pripravljati nov slog oblačenja ali pričeske. Na naslednjih počitnicah si omislite kar koli, barvo las, kraj počitnic, če je to povezano z vami in se ne dotika teme, zaradi katere ste ljubosumni.
8. korak
Pogovorite se s svojo ljubljeno osebo. Če vas včasih provocira, mu razložite, da poznih vrnitev brez klica ne razumete in da je na videz nedolžno spogledovanje z natakarico neprijetno. Ne delajte škandala, samo jasno povejte, da vas to vznemirja. Nekdo, ki ceni vaš odnos, bo spremenil svoje vedenje.
