Tako zelo uspešno spočetje kot tudi intrauterini razvoj, pa tudi splošno stanje nerojenega otroka, sta neposredno odvisna ne samo od matere, temveč tudi od očeta. Danes ni tako malo zakonskih parov, ki k vprašanju načrtovanja družine pristopajo z vso odgovornostjo. Posledično ravno takim parom uspe, da se zavejo polne odgovornosti očetovstva in materinstva še preden se rodi njihov otrok.
Narava ga je zasnovala tako, da otroka skupaj vzgajata oče in mati, družba pa od otroštva pripravi fante in deklice na vlogo staršev. Ko sta zrela, zaljubljenca ustvarita novo družino in čez nekaj časa pomislita na otroke, ki bodo postali njihovo nadaljevanje in v vsakdanje družinsko življenje vnesli živa čustva. Videz otroka v družini prebudi v moškem in ženski prej neznana čustva, vendar ni vsak moški psihološko pripravljen na srečanje s svojim otrokom.
Za mentalno pripravo na očetovstvo bodo bodočim očetom lahko koristni naslednji nasveti:
1. Najprej boste morali delo imeti radi doma ali pa se vsaj začeti z njim lažje povezati. Ko se bo otrok rodil, bo mati nenehno zaposlena z njim: hranjenje, spanje, kopanje. Številne mlade matere bodo zlahka potrdile, da časa za umivanje, čiščenje in kuhanje večerje močno primanjkuje, ker otrok niti za minuto ne daje možnosti domačih nalog.
2. Ostanite mirni in pozitivni v vseh situacijah. Sprva lahko mlada mama skrbi za vsako priložnost in se za vse krivi, če se ji zdi, da ne skrbi pravilno za novorojenčka. Verjetnost poporodne depresije ali zgolj živčnega zloma je velika, saj se je njeno življenje močno spremenilo! Prepričajte svojo ženo, da dela vse pravilno in vaše življenje bo kmalu na mirni poti. Bodite njena zanesljiva opora in zvesti prijatelj, pripravljeni jo kadar koli potolažiti. Tudi če ste zelo utrujeni, svojo utrujenost trikrat pomnožite, da boste razumeli, kako težko je zdaj za vašo ženo.
3. Razvijte lastne metode komuniciranja z dojenčkom. Mama je lažje umiriti otroka z dojenjem, lahko pa si tudi sami omislite način, kako umiriti jokajočega otroka: pojte mu ljubečo pesmico, z njim gladko plešite po sobi, ga dajte noter voziček in ga stresite ali pa se sprehodite po svežem zraku. Zagotovo boste našli učinkovito metodo, ki jo boste uporabili samo vi.
4. Pogosteje objemajte ženo. Takoj po porodu seks ni mogoč in če je ženska prestala carski rez, se bo morala še dolgo vzdržati spolnih odnosov. Toda ne pozabite, da zdaj vaša žena še posebej potrebuje vašo naklonjenost in skrb. Pobožajte jo, prišepnite nežne besede in se ji zahvalite za tako čudovito darilo, kot je novorojenček. Samo predstavljajte si, kaj je morala preživeti, da ga je spravila na svet!
5. Pokličite družino in prijatelje na pomoč. Stari starši lahko najbolje pomagajo pri skrbi za otroka, saj nimajo le bogate življenjske izkušnje, temveč tudi veliko iskreno ljubezen do svojih otrok in vnukov. Če ne morete računati na pomoč sorodnikov, pokličite bližnje prijatelje, naj nekaj ur sedijo z vašim dojenčkom, medtem ko se sami dogovorite za romantičen sprehod s svojim ljubljenim.
6. Vstanite ponoči po vrsti. Razumejte, da tudi vaša sorodna duša sanja o polnem spanju in se čez dan zelo utrudi od nenehne nege dojenčka, zato ji dajte priložnost, da vsaj malo spi. Tudi če imate samo dva prosta dneva in naporen delovni teden, lahko ob koncih tedna vedno dlje ležite v postelji, kar pomeni, da nočno prebujanje ne bo tako težko. Upoštevajte le, da so otroci zelo občutljivi na razpoloženje staršev in če boste pokazali nezadovoljstvo, se otrok še dolgo ne bo mogel umiriti.
7. Delite svoje izkušnje s prijatelji. Vsi so navajeni, da mlade matere nenehno hodijo skupaj, se prosijo za nasvet in si izmenjujejo izkušnje pri skrbi za majhne otroke. Toda kaj očetom preprečuje, da bi si v tako težkem življenjskem obdobju delili dragocene informacije in se medsebojno podpirali? Počutili se boste bolje, če boste našli istega mladega očeta in se lahko z njim pogovorili o vseh težavah, povezanih s prvimi dnevi življenja novorojenčkov.
8. Uživajte v tem kratkem času! Tudi če vam je sprva, ko se šele navajate na otroka, težko, si nenehno želite spati in utrujenost potrka, a takoj ko se vaš otrok nauči nasmehniti in vam nameni svoj prvi nasmeh, boste razumeli, da so se vse te težave splačale!
