Običajno navezanost razumemo kot neke vrste povezavo med ljudmi, ki privlači in drži dve osebi blizu, kadar za to ni objektivne potrebe: ni občutka ljubezni, ni skupnih interesov, ni vzajemne koristi. V filističnem okolju navezanosti najpogosteje rečemo ljubezen ali prijateljstvo, žal pa to še zdaleč ni vedno resnica.
Navodila
Korak 1
Navezanost delimo na zdrave in bolne. Z zdravo mislijo na zelo tesno čustveno povezavo, ko je res potrebna, medtem ko se je lahko povsem enostavno znebimo, če izgine pomembnost komunikacije z osebo. V primeru, ko navezanost na določene ljudi ne prinaša užitka, ampak ravno nasprotno, povzroča duševne bolečine, psihološki zlom, povzroča strah, je to že boleča navezanost. No, v primeru, ko navezanost človeka prikrajša za kakršno koli svobodo, nastane resnična odvisnost. Razlogi za oblikovanje takšnih navezanosti so zelo raznoliki, najpogosteje pa se pojavijo ravno pri tistih ljudeh, ki iskreno verjamejo, da je prav ta boleča oblika navezanosti najbolj naravna.
2. korak
Če se bojite, da bi postali odvisni od druge osebe, morate vedeti, zakaj se to dogaja. Psihologi imajo mnenje, da gre za boleče navezanosti, ki niso nič drugega kot prisilni nadomestek resnične ljubezni za tiste, ki res ne znajo ljubiti in se nočejo učiti, saj imajo ljudi radi kar tako, dajo vse najbolj nežne občutke in toplino, ne da bi zahtevali povratne informacije. In samo ob boleči navezanosti se potreba po obratnem, popolnoma enakem odzivu počuti zelo ostro in ko je ni, se začne trpljenje in muka. Zato je najpomembnejše pravilo v igri, imenovano "Kako se ne navezati na ljudi", potreba po tem, da se naučimo ljubiti brez nasprotnega zahtevka po brezpogojnem občutku vrnitve. Le tako, da se naučite, da od ljudi ne pričakujete ničesar, se lahko rešite bolečih odvisnosti.
3. korak
Drugo pomembno pravilo v boju z navezanostmi je prisotnost ali razumevanje lastnega smisla življenja. In smisel življenja ne bi smel biti gojenje odvisnosti ali boleče zasvojenosti z drugimi ljudmi, saj po mnenju psihologov to ni nič drugega kot umetno ustvarjen videz smisla življenja.
4. korak
Ko dlje časa komunicirate z osebo in začnete razumeti, da ste prenehali dihati in živeti brez njega, morate takšne misli takoj izkoreniniti. Vedno bodite pripravljeni na to, da vas bo prej ali slej vseeno zapustil, tako kot drugi. Ljudje neopazno pridejo v vaše življenje in ga neopazno zapustijo, drugi pa zavzamejo njihovo mesto. Če si sprva postavite miselnost, da je vaša komunikacija začasna, izguba ljubljene osebe v vas ne bo povzročala toliko bolečine in trpljenja.
5. korak
Ne opuščajte se teme oboževanja. Poskusite biti zaposleni in komunicirati z drugimi ljudmi. Če živite samo on, bo prekinitev te povezave pustila samo praznino, preprosto boste ostali sami s svojimi mislimi in izkušnjami.
