Prekinitev dolgotrajne osebne zveze je huda čustvena travma, ki lahko resno vpliva na kasnejše življenje. Za ločitvijo trpijo ne samo bivši zakonci, ampak tudi otroci. Ženska zaradi posebne zgradbe psihe težje preživi propadel zakon. Vendar ne obupajte in pustite, da se položaj odvija.
Prvi šok
Takoj po razhodu ženska doživi stanje panike. Strah pred prihodnostjo in negotovost se nalagata na občutke glede izdaje ljubljene osebe. Delitev premoženja in dvojna odgovornost za otroke ustvarjata dodatne težave. V takšni situaciji je ženska sposobna storiti naglo dejanje, kar bo kasneje obžalovala. Poskusite ohraniti zbranost in objektivno razumeti razloge, ki so privedli do uničenja družine. Pokažite pogum in priznajte, da se je ločitev že zgodila. Zdaj je vaša naloga zgraditi novo življenje na podlagi izkušenj iz preteklih odnosov. Ne bi smeli sodelovati v samobihanju, saj sta za prekinitev vedno krivi obe strani konflikta.
Čustveni izbruh
Če zadržujete svoja čustva, bo v prihodnosti prišlo do živčnega zloma. Za žensko je pomembno, da zamere, solze, razočaranja in boleče težave vrže ven. Ne zavrnite pomoči bližnjih v težkem obdobju. Naravni izhod za negativna čustva je eno najpomembnejših pravil psihološkega zdravja. Pozitiven učinek bo imel tudi obisk psihologa, lahka telesna aktivnost, namenjena sprostitvi, plavanju in zgolj duševni pogovori s prijatelji. Priporočljivo je zmanjšati stike s prvo polovico in komunicirati izključno v poslovni obliki.
Faza sprejemanja
Ko ste doživeli prvi šok in racionalno spoznali dogodek, boste postopoma prišli do ustreznega razumevanja, da prihaja novo obdobje. Napolnite svoje življenje z novimi barvami, vtisi, poznanstvi. Spremenite slog oblačil, pričeske, poiščite nov hobi, ki bo prinesel pravo zadovoljstvo. Bolečina zaradi izgube ljubljene osebe bo slej ko prej minila. Glavna stvar je ohraniti notranje jedro in se ne predati malodušju. Najtežje za žensko po ločitvi je iskreno razumeti in odpustiti bivšemu zakoncu. Intuitivno boste zaznali, kdaj pride ta trenutek. Naj vas ne jezijo jeza in zamera, ki vas bodo najprej požrle.
