Nezaupanje do moža, sorodnikov in prijatelja - ta občutek preganja marsikoga in mu zastruplja življenje. Razlog je lahko izdaja, izdaja, nerazumevanje. Kako lahko svojo zvezo spet naredite zaupljivo in odprto?
Navodila
Korak 1
Razumejte, kaj je razlog za nezaupanje. Zelo pogosto se nezaupanje do ljudi začne že v otroštvu. Otrok materi popolnoma zaupa. A včasih tega občutka ne opraviči. Otroške izkušnje pustijo pečat v življenju. Verjetno bi morali obiskati psihologa. Kot strokovnjak bo lahko s pomočjo posebnih skupinskih sej obnovil zaupne odnose.
2. korak
Očitno ste preveč idealizirali ljudi iz svojega okolja, zato se, ko ste se soočili z izdajo in izdajo, niste mogli realno povezati z njo. Morali bi se naučiti drugače gledati na svet. Najprej se ozdravi svojih iluzij in razumej, da človek ni imun pred slabostmi in skušnjavami. Do svojega prijatelja ali celo sorodnika ste že imeli pozitivne občutke, čeprav niste slutili, da je sposoben povzročiti bolečino. A od takrat se ni več spremenil. Vse njegove lastnosti so ostale enake. Morda je težava v tem, da situacijo jemljete preveč osebno.
3. korak
Zaupanje pogosto izvira iz pomanjkanja odkritosti. Naučite se govoriti resnico sami. Tako dajete zgled partnerju. In ko se nehate bati iskrenega pogovora, je lažje obnoviti zaupanje.
4. korak
Zgodi se, da nezaupanje med dvema zelo bližnjima osebama temelji na ljubosumju. Kaj je treba storiti v tem primeru? Morda partnerju ne zaupate, ker je na vaši vesti greh. Zato svojega ljubljenega sumite na nepoštena dejanja. Pomagate si lahko, če razumete, da je oseba individualna. Ni vam treba projicirati svojih dejanj na druge.
5. korak
Poskusite zgraditi zaupanje vase. Morda kot otrok niste bili zelo ljubljeni otrok in mislite, da je to normalno. Pri vas ni nič posebnega, česar bi lahko ljubili in spoštovali. Morali bi čutiti, da ste vredni ljubezni, zato se poskusite izboljšati. Imejte se radi! Ko odrasteš v lastnih očeh, lahko zaupaš svoji ljubljeni osebi.
