Vsaka mama skrbi za pravilno prehrano otroka. Ko otrok noče nekaj pojesti, se mati takoj začne jezi in sili otroka, da poje predlagano jed. To daje nasproten rezultat: ob tej priložnosti se začnejo škandali, čeprav bi morala hrana dojiti otroka. Za to težavo obstaja več rešitev.
Otroku lahko daste na izbiro. Naj se odloči, kdaj bo jedel, zdaj ali kasneje. Obljuba apetita - oseba vzame hrano takoj, ko začne izkušati lakoto. Sam se usedeš za mizo, začneš jesti z užitkom, otrok pa se, ko to vidi, sam odloči, ali bo večerjal ali ne. Prej lahko opomniš, da je izbira njegova, vendar ga poleg tega nihče ne bo pokril. Otrok se bo sam odločil, ali potrebuje hrano in koliko jesti.
Pomembno je, da se spomnite in veste, da mora otrok slediti lastnim občutkom lakote in ne ubogati vaše ideje o tem.
Teorija, da so edina možnost zdravega prehranjevanja trije obroki na dan, je popolnoma napačna. Morda bo otroku veliko bolj prijetno nekajkrat zaužiti zdravo hrano: oreščke, sir, zelenjavo.
Obstajajo majhni triki, s katerimi lahko povečate apetit. Pol ure pred obrokom otroku ponudite naribano jabolko, ki povzroči izločanje želodca in povečanje apetita. V ta namen so primerna cela jabolka, brusnice in brusnice.
Z vztrajnostjo še vedno ne boste dosegli ničesar, zato bo otrok samostojno reševal nastajajoča vprašanja. Ko otroka prisilite, da nekaj poje, se lahko na koncu temu izdelku za vedno odpove. Odpornost je neposredno sorazmerna z vztrajnostjo.
