Sveža, hrustljava skorjica, ki obdaja najbolj občutljivo in aromatično drobtino … Kaj je lahko okusnejšega od kruha?! Ta izdelek se je uveljavil že od biblijskih časov in od takrat ni nehal sodelovati pri nobenem obroku. Povsem naravno je, da ga otrok, ki je pozoren na prehrano mame in očeta, želi bolje spoznati. Prej ali slej se vsak od staršev sooči z vprašanjem, pri kateri starosti lahko otrok dobi kruh.
Navodila
Korak 1
Malčku začnite dajati krutone in vitaminsko obogatene piškote pri starosti sedmih mesecev. Ta živila bodo otroku močno popestrila prehrano. Če otrok pri tej starosti še vedno ne ve, kako griziti in žvečiti, morate piškote zmehčati v mleku in jih z žlico hraniti dojenčku.
2. korak
Od 8. meseca dalje v otrokovo prehrano vnesite bel kruh. Kar zadeva porcijo, bi morali začeti s 3 grami na dan in jo postopoma povečevati. Do leta mora biti del kruha približno 15 gramov na dan (1/3 kosa kruha).
3. korak
Od 1. do 5. leta dojenčka naučite sušilnikov, vrečk, nekvašenih jeter itd. Na primer, nekaj tega lahko daste za popoldanski prigrizek (do 50–60 gramov). Na žalost so danes številni našteti izdelki "obogateni" z dodatki, ki utegnejo povzročiti alergijske reakcije, zato bodite previdni. Poleg tega otrokom, ki še ne znajo žvečiti hrane, ni priporočljivo ponujati drobljene hrane. Morda boste opazili, da je po vnosu kruha in pekovskih izdelkov v otrokovo prehrano začel trpeti zaradi napenjanja, kolik ali prebavne motnje. V tem primeru se obrnite na svojega pediatra, ki vam bo pomagal ugotoviti razloge.
4. korak
Od enega do treh let povečajte odmerek kruha ali pekovskih izdelkov v otrokovi prehrani na 60-80 gramov na dan. Če nima težav z asimilacijo pšeničnega kruha, lahko do 3. leta uvedete tudi rženi kruh (15-20 gramov na dan).
5. korak
Otrokom, starim od 3 do 6 let, dajte 100-120 gramov pšeničnega kruha na dan (to vključuje tudi pekovske izdelke). Odmerek rženega kruha ne sme presegati 50 gramov na dan.
