Uporaba kopeli pomaga pri lajšanju stresa, napetosti, utrujenosti, poleg tega pa odlično izboljša razpoloženje, pomirja živčni sistem in izboljša prekrvavitev. Vendar pa so zelo pogosto bodoče matere zaskrbljene zaradi kopanja neposredno med nosečnostjo.
Veliko je odvisno od stanja nosečnice, od tega, kako poteka sama nosečnost, ali obstaja nevarnost splava in od številnih drugih dejavnikov. Strokovnjaki pogosto svetujejo, da v naslednjih 9 mesecih pozabite na kopanje, pri čemer navajajo dejstvo, da s tem postopkom obstaja nevarnost okužbe ali prekinitve nosečnosti. Znanost pa trdi nasprotno. Sluzni čep, ki pokriva maternični vrat in plodovnico, ki obdaja plod, otroka zanesljivo ščiti pred prodiranjem različnih vrst okužb. Tako je obstoječe mnenje, da kopel spodbuja prodiranje patogenov do otroka, napačno.
Pravila kopanja med nosečnostjo
Na podlagi zgoraj navedenega lahko sklepamo, da kopanje v kopeli med nosečnostjo ni kontraindicirano. Vendar pa morate sprejeti nekaj previdnostnih ukrepov, da zmanjšate potencialna tveganja. Dame v zanimivem položaju se nikoli ne smejo kopati v vročih kopelih iz preprostega razloga, ker lahko zaradi močnega povišanja pritiska povzročijo splav, odmik posteljice in prezgodnji porod. Najvarnejša temperatura vode je 37 stopinj.
Ne smemo pozabiti, da je kad precej drseč predmet, zato je treba na dno kopalnice položiti gumijasto podlogo, da preprečimo morebiten padec. Splača se odložiti kopanje, če je nosečnica doma, saj lahko ta postopek poslabša počutje in se v primeru nevarnosti ne bo nihče obrnil na pomoč. Številne predstavnice nežnega spola uživajo v posebnem užitku v kopeli s posebnimi aromatičnimi dodatki. Toda pri izbiri eteričnih olj bi morali biti zelo odgovorni. Med nosečnostjo je priporočljiva uporaba aromatičnih izdelkov, kot so pomaranča, limona, palisander, evkaliptus. Kot dodatek je strogo prepovedano uporabljati olje bazilike, timijana, čempresa.
Koristi kopeli med nosečnostjo
Med nosečnostjo kopanje blagodejno vpliva na mišice, jih sprošča in spremlja tudi sproščanje splošne napetosti. Poleg tega kopel pomaga pri lajšanju oteklin na nogah, lajša bolečine v hrbtnem predelu in celo znižuje tonus maternice. Ženske v položaju zelo pogosto trpijo zaradi nespečnosti, zlasti v tretjem trimesečju nosečnosti. To se lahko zgodi zaradi nenadnih premikov otroka in zaradi živčnosti bodoče mame zaradi hormonskega prenapetosti. In kopel s sivko pomaga normalizirati spanje in počutje. Pomembno je vedeti, da nosečnost ni bolezen, in v odsotnosti kontraindikacij si tudi v tem obdobju ne bi smeli odvzeti užitka namakanja v kopalnici.
