Jabolka so običajno sadje, ki je na voljo kadar koli v letu. Vsebujejo veliko količino vitaminov in mineralov, ki so tako potrebni za rast otrokovega telesa. Uživanje jabolk preprečuje prehlad in krepi imunski sistem.
Koliko mesecev lahko jabolko vnesemo v dopolnilna živila?
Za dojenčke, ki so dojeni, se prva dopolnilna hrana navadno začne pri osmih mesecih, za umetne pa pri štirih. Najboljša možnost bi bila, da otroka začnete hraniti z jabolki. Vsebujejo veliko količino vitaminov in mineralov, ki so tako potrebni v prvem letu otrokovega življenja.
Jabolka pomagajo izboljšati delovanje prebavil, uporaba jabolčne kaše pa pomaga odstraniti različne toksine in toksine iz želodca. Jabolko za želodec je nekakšen adsorbent, le naravnega izvora.
Dopolnilna živila lahko začnete s posebej pripravljenimi sadnimi pireji, ki jih je v otroških trgovinah toliko. Ampak ne more biti nič boljšega kot naravni izdelek, narejen ročno, in to bi morala razumeti vsaka mlada mama.
Katera jabolka lahko dajemo otroški hrani
Bolje je, da otroka začnete hraniti z zelenimi ali rumenimi jabolki, ker so manj alergeni. Od rdečih jabolk lahko vaš otrok razvije izpuščaj ali alergijsko reakcijo na obrazu.
Prednost imajo kisla jabolka. Vsebujejo veliko količino vitamina C, ki je potreben za rast otrokovega telesa. Ne pozabite, da se pri dolgotrajnem skladiščenju jabolk vsebnost vitamina C zmanjša za 2-krat. Uvožena jabolka, kupljena v supermarketu, so običajno voskana, zato pred kuhanjem olupite kožo. vosek se ne spere.
Kako pravilno hraniti jabolko
Uvajanje dopolnilnih živil morate začeti s četrtino čajne žličke, najbolje zjutraj. Po uvedbi dopolnilne hrane je treba spremljati otrokovo stanje. Za mesec je treba količino uporabljenega pire krompirja povečati na 2 žlici.
Najbolje je dati jabolko na koncu krme. Majhno količino pireja morate zmešati s hrano, ki je znana vašemu otroku. Če je to prva dopolnilna hrana, je treba novi izdelek piti z mešanico ali materinim mlekom.
Jabolko dobimo dojenčka, predhodno olupljeno in naribano na drobnem ribniku. Če ima vaš otrok pogosto napihnjenost ali kolike, je bolje, da dopolnilno hrano začnete s pečenim jabolkom. Lahko ga spečete v počasnem štedilniku ali v pečici, nato ga olupite in pripnite z vilicami, dokler ne postane kašast.
Ne pozabite, da prej ko začnete dojenčka hraniti z jabolkom ali jabolčno omako, hitreje se bo njegovo telo nasičilo s koristnimi vitamini, kar mu bo dvignilo še vedno krhko imunost in izboljšalo prebavo. Jabolčni sok je priporočljiv za otroke z znaki anemije zaradi pomanjkanja železa, okvarjenim vidom, pa tudi otroke, ki so zelo pogosto izpostavljeni boleznim ARVI.
