Glede tega, ali naj začnemo sočiti dopolnilna živila, se mnenja razlikujejo, čeprav so jih pediatri še pred nekaj desetletji priporočali kot prvo hrano za dojenčka. Danes mnogi verjamejo, da ni treba toliko hiteti in pred začetkom hranjenja se morajo matere naučiti nekaterih njegovih pravil.
Potrebno je
Jabolčni sok
Navodila
Korak 1
Kupite sok v trgovini ali naredite svojega. S pripravljeno otroško hrano je veliko lažje organizirati otrokov obrok, saj ste lahko prepričani, da jabolka, iz katerih je narejena, ne vsebujejo škodljivih snovi. Edina pomanjkljivost je razmeroma visoka cena enega paketa, saj sprva otrok potrebuje minimalno količino soka, odprto pakiranje pa lahko shranite le en dan, nato pa bodo morali starši dokončati dragi sok.
2. korak
Če vam čas dopušča in sveža jabolka pridelujete sami, si pripravite sok sami. Je zelo preprosto in dovolj hitro. Jabolko dobro operemo, naribamo na plastično rende in stisnemo sok skozi sterilni povoj ali gazo. V čisti obliki je takšen sok preveč koncentriran, zato ga razredčimo s kuhano vodo ena proti ena. Sveže iztisnjen sok ohrani svoje koristne lastnosti 30 minut, zato ga pripravite tik pred pitjem.
3. korak
Začnite injicirati sok v majhnih odmerkih. Če želite to narediti, otroku v jutranji krmi ponudite največ žličko izdelka. Če se čez dan alergijske manifestacije na koži niso pojavile, se odmerek naslednji dan nekoliko poveča. Del soka se v enem tednu dvigne do prve starostne norme 30 gramov. Preden uvajate jabolčni sok v dopolnilno hrano, ne pozabite, da mora otrok piti 100 gramov soka samo eno leto, zato ne morete zlorabiti njegove količine.
