Da bi otroku pomagali normalizirati apetit, morate ugotoviti, ali so razlogi za nepripravljenost za jesti na medicinskem ali pedagoškem področju. Najpogosteje se zgodi drugo in mati naj spremeni le svoj odnos do režima in načinov hranjenja, saj bo težavo rešila sama.
Skoraj vsak drugi otrok predšolske starosti trpi zaradi slabega apetita. Natančneje, zaradi tega ne trpi on, ampak starši. In najpogosteje babica, ki je na vse možne načine pripravljena otroku poriniti dodatno žlico v usta. Strokovnjaki so prepričani, da je ta žlica res odveč, saj otroci intuitivno začutijo, koliko in kaj hočejo.
Ali obstaja razlog za zaskrbljenost
Kakor koli že, toda nemogoče je dovoliti, da otrokova kategorična zadržanost jesti vzame svojo pot. Vsaj treba je ugotoviti razlog za "razglašeno gladovno stavko". Zdravniki pravijo, da najpogosteje otroci s krhkim, tankokostnim telesom ne jedo dobro. Zanje je značilna bleda, prozorna barva kože. Ti otroci so sicer precej mobilni, a do hrane kažejo popolno brezbrižnost. V tem primeru ne smete mučiti sebe ali otroka in mu dovoliti, da pogosteje "kljuva" točno toliko, kolikor bo telo sprejelo. Za lasten duševni mir in zdravje otroka je bolje, da mu dodatno damo otroške vitaminske komplekse.
Mamina skrb je upravičena, če je otrokov post posledica prehranjevalne motnje. O prisotnosti takega priča sistematično bruhanje, ki ima psihogeno naravo. Kot reakcija na prisilno hranjenje lahko sčasoma postane neprostovoljno. To je zapleten problem, ki ga lahko reši otroški psiholog ali psihiater.
Veliko manj pogosto je vzrok v nevrobioloških motnjah v možganih. Zaradi neravnovesja nekaterih snovi, pri katerih se izgubi nadzor nad prebavnimi aktivnostmi telesa. Otrok ne čuti močne lakote ali apetita. V vseh drugih primerih dojenčkov slab apetit zahteva pedagoški pristop k reševanju problema, mama pa se s tem zlahka spopade tudi sama.
Preprosti nasveti za reševanje zapletenega problema
Glavna stvar je, da malega človeka sprejmete kot osebo s svojimi okusnimi preferencami in mu ne naložite prehrane in okusov po lastni presoji. Včasih starši premaknejo obroke zaradi odhoda v službo ali neprimernih gospodinjskih opravil. Zdi se jim nepomembno, da otroka prosimo, naj jedo uro prej ali kasneje. Toda ne ve, kako to storiti, ne da bi bil lačen in se prepustil muham odraslih. In nasprotno, če ste nenadoma želeli jesti kruh brez juhe zunaj ustaljenega režima, potem morate pokazati prožnost in popustiti dojenčku.
Včasih je razlog za izgubo apetita pri otroku še bolj pogost. Na mizi je vedno kakšna hrana in pogosto so to sladkarije: sladkarije, piškoti. Morda je sendvič s klobasami ali sirom bolj zdrav, vendar če ga dajete 1-2 krat na dan med tremi glavnimi obroki. Navada nenehnega nenadzorovanega prigrizka vodi do tega, da otroka ni mogoče hraniti z običajnim toplim obrokom.
Dobro je, če družinska pogostitev s prijetno komunikacijo postane tradicija, kjer ima vsak svoj prostor in kosilo približno ob istem času. Otroci ne znajo hitro obnoviti, zato psihologi priporočajo, da starši otroka vnaprej obvestijo o prihajajočem obroku, 20-30 minut prej. Tako se boste lahko prilagodili svojemu obroku. Pri nekaterih otrocih pitje vode nekaj minut pred obroki pomaga povzročiti apetit.
Če otrokova starost to dopušča, je lahko vključen v kuhanje večerje. Tako boste zagotovo želeli okusiti svojo pripravljeno jed. Ko otrok ne je za mizo in je celo muhast, prej kaže na pomanjkanje pozornosti staršev. Psihologi svetujejo, da ga več namenjate čez dan in ne ob kosilu. Če dojenček ve, da mu bo mama po jedenju prebrala knjigo ali se z njim igrala zanimivo igro, potem verjetno ne bo hotel izgubljati časa za mizo.
Otroci so zelo dovzetni in celo manjši prepir med odraslimi med kosilom jim lahko pokvari apetit. Družinski obrok naj bo v sproščenem, sproščenem vzdušju. Starši se morajo zavedati, da tu ni prostora za urejanje in razpravljanje o delovnih vprašanjih.
