Robusten otrok, ki z apetitom je kašo na obeh licih, in hvaležni odrasli, ki mu ponujajo žličko za žlico "za očeta, za mamo", so sanje vsakega starša. Toda resničnost je taka, da se ogromno očetov in mamic sooča z nasprotno težavo.
Menijo, da je otrokov dober apetit znak dobrega zdravja. Dejansko se apetit pri otrocih zmanjša, če zbolijo. Zato je najprej treba izključiti neposredno povezavo med zmanjšanjem apetita in zdravstvenim stanjem otroka. Kaj pa, če je dojenček zdrav, vendar slabo jedo, ne pokaže zanimanja za hrano in ob pogledu na hrano začne biti muhast ali jo v celoti zavrne? Mnoge matere menijo, da je obilna miza zagotovilo za moč in moč otroka. Zato poskušajo otroka nahraniti, ne glede na ceno. In tako z zaužitjem več hrane, kot je potrebno, pride do preobremenitve otrokovega telesa. Seveda morate sprejeti potrebne ukrepe, da bo vaš otrok lahko jedel, vendar nikoli ne smete otroka prisiliti, da bi jedel na silo, mu ga hranite na silo. To lahko pri njem razvije videz negativnih asociacij, povezanih s prehranjevanjem. Nikoli ne grdite in ne ustrahujte otrok, če ne jedo dobro. Ne boste dosegli želenega učinka in razpoloženje bo uničeno in tudi zaužito kosilo verjetno ne bo šlo v prihodnost. Možno je, da vaš otrok ne sprejme nekaterih vrst hrane, za katero menite, da je zanj dobra. In otrok morda ni zadovoljen z okusom izdelka ali njegovim videzom. Poskusite najti nadomestke za hrano, ki je za vašega otroka hranljiva, vendar je ne sprejemamo. Poskusite se držati vsakodnevne prehrane. Prisotnost določenih tradicij je za otroke vedno pomembna. Ustvarite poseben obred prehranjevanja - ob točno določenih urah, s čudovitim okoljem, če je le mogoče z drugimi družinskimi člani. Pri mizi vas ne sme motiti gledanje televizije, bolje bo, če boste v tem trenutku razpravljali o kakšnem poslu, vas zanimalo, kako je minil otrokov dan. Za otroke je pomemben vidik komunikacije. Naj bo uživanje hrane zabavno in prijetno. Ustvarite prijateljsko vzdušje za mizo. Otroci so zelo občutljivi, ko so odrasli zaradi nečesa zaskrbljeni, zvišajo glas in postanejo živčni. Če je vaš otrok že starejši, ga lahko vključite v postopek kuhanja. Naredite mu majhno nalogo: zamesite kos testa, oblikujte cmok, dajte žlico kisle smetane, dodajte začimbo v jed. Morda se ne bo takoj izšlo, toda zanimanje za hrano se bo zagotovo pojavilo. Popestrite vsakodnevno prehrano vašega otroka. Hrana ne sme biti le okusna in zdrava, temveč tudi zanimivo oblikovana, vsebovati mora nove izdelke, dobro in z apetitom ne bo šlo takoj, vendar morate pokazati največ potrpljenja in razumevanja, da bo vaš dojenček zanimal hrano.
