Med dojenjem ženska ne vidi natančno, koliko je pojedel njen otrok, zato ni posebnih skrbi glede prehrane. A takoj ko pride čas za uvedbo dopolnilnih živil, mati začne šteti žlice in grame hrane, ki ostane na krožniku, ki je otrok ne poje, kar nedvomno stopnjuje stanje in na najboljši način ne vpliva na materino razpoloženje in apetit drobtin.
Navodila
Korak 1
Razlogi za dojenčkovo zavračanje hrane so lahko njegova novost, ostra barva ali vonj itd. Če pa otrok dlje časa noče jesti, morate o tem obvestiti zdravnika, morda je to znak prisotnosti neke vrste bolezni. Ne pozabite, da je apetit pomemben pokazatelj otrokovega zdravja. Prekomerno delo, pregrevanje, čustveni stres itd. Prav tako zmanjšujejo apetit.
2. korak
Najprej se morate umiriti in ne paničariti, ker otrok malo poje. Gramov, ki jih danes ne pojemo, lahko jutri preobremenimo, navsezadnje se tudi apetit odrasle osebe spreminja iz dneva v dan. V skladu z zdravstvenimi standardi bi moral otrok, mlajši od enega leta, zaužiti hrano v količini 1/10 svoje teže na dan. Ali vaš dojenček je dovolj, lahko izračunate po formuli: število obrokov * količina hrane na hranjenje = 1/10 teže drobtin.
3. korak
Če želite povečati apetit dojenčka, mlajšega od enega leta, morate dosledno upoštevati pravila za uvajanje dopolnilnih živil. Uvajanje novega izdelka začnite z ½ čajne žličke in postopoma povečujte količino obrokov. Količina zelenjavnih dopolnilnih živil v starosti 7-8 mesecev znaša 80 g, v starosti 9-12 mesecev pa 120 gramov. Vnaša se po eno, postopoma prehaja na kombinacijo izdelkov. Uvedbo nove jedi je treba prestaviti v primeru bolezni dojenčka, v času cepljenja, spremembe okolja in drugih neugodnih dejavnikov. Spremljanje reakcije na nov izdelek se izvede v 7-10 dneh, na tem ko spremljajo kožo, blato in splošno dobro počutje dojenčka. se slabo odziva na dopolnilno hrano, jo za nekaj časa opustite in se posvetujte z zdravnikom. Dopolnilno hrano začnejo z zelenjavo v starosti 4, 5 let mesecev, če se dojenček meša; od 6 mesecev - za tiste, ki so dojeni. Po uvedbi zelenjave se lahko začnete spoznavati s sadjem, od 8 mesecev pa z mesom. Zdaj pediatri priporočajo vnos jajčec v dopolnilno hrano bližje letu dni.
4. korak
Da ne boste podrli apetita drobtin, upoštevajte ta preprosta pravila za prehranjevanje:
- med obroki ne dovolite prigrizkov in otroka ne preobremenite s pitjem;
- ne kršite prehrane: prehranjevanje ob določenih urah prispeva k ritmičnemu delu prebavnega sistema;
- dojenčka hranite v sproščenem vzdušju in dobre volje;
- ne zabavajte otroka med jedjo: tako se prehranjuje otrok, ne da bi opazil hrano;
- pogosteje bodite na svežem zraku, pustite dojenčku, da "naredi" svoj apetit;
- uporabite svetle jedilni pribor in krožnike, ki jih občasno menjate na nove;
- bližje letu, ko je dojenček že odrasel in je aktivno vključen v proces komunikacije, jejte z njim, kar jeste, in hkrati pokažite, kako okusni ste.
5. korak
Apetit je občutljiva zadeva, vendar se za njegovo ohranitev osredotočite na uporabnost in ne na količino pojedenega. Samopripravljena hrana iz naravnih izdelkov je zdrava in hranljiva. Telo dolgo časa oskrbuje z energijo.
