Zagotavljanje preprečevanja bolezni in preverjanje zdravja otroka je naloga vsakega odgovornega starša pred začetkom šolskega leta.
Tu so glavna vprašanja, na katera morate biti pozorni:
Vizija
Če se otrok začne pritoževati zaradi pogostih glavobolov in pekočega občutka v očeh, obiščite oftalmologa. Včasih je dovolj samo pravilno organizirati delovno mesto in omejiti uporabo pripomočkov. Študentska miza naj bo pri oknu, medtem ko mora za desničarja svetloba padati na levo, za levičarja pa na desno. Pri branju naj bo od obraza do knjige oddaljen 30 cm, pri domačih nalogah izvajajte vaje za oči vsake pol ure.
Zobje
Vsi vedo, da je treba zobozdravnika obiskati vsakih šest mesecev, a poleti očitno ni bilo tako. Čas je pred šolo, četudi se otrok ničesar ne pritožuje.
ORL bolezni
Kaljenje in dolgi sprehodi v hladni sezoni se lahko uprejo vnetjem. Med epidemijami otroku nos in grlo izpirajte s fiziološkimi raztopinami iz lekarne. In seveda v hiši ne sme biti plesni in prahu. Vrtec prezračite eno uro pred spanjem. Sprehodite se po šoli.
Nazaj
Nizka telesna aktivnost lahko prispeva k deformacijam hrbtenice in ravnih stopal. V športnega odseka vpišite študenta. Najbolj koristno je plavanje, vendar bo to storil kateri koli drugi športni klub. Začnite z majhnimi - največ eno uro na dan. Vadite zjutraj. Dobro je, če pokažeš primer. Za mizo mora otrok sedeti naravnost, blizu in se dotikati naslona stola. Stopala naj segajo do tal ali stojijo na stojalu. Izberite pravi nahrbtnik. Po možnosti z anatomskim hrbtom in širokimi naramnicami.
Želodec
Z začetkom šolskega leta se bo spremenila tudi prehrana. V zvezi s tem se lahko pojavijo gastritis, razjede in celo debelost. Otrok naj jedo 4-5 krat na dan. Zjutraj na jedilnik vnesite kompleksne ogljikove hidrate - žita in kruh. Dodajte hrano, bogato z omega-3.
Živci
Po treh mesecih odmora je obisk šole lahko stresen. Še več, če je to prvič. Pravilen režim bo pomagal zmanjšati živčnost. Študent mora spati 8 ur na dan. Ne grajajte zaradi slabih ocen, pohvalite kakšen, tudi majhen uspeh. Naj okrevam po pouku, počasi delaj domače naloge. V idealnem primeru 2 uri po pouku, vendar najkasneje do 18.00, za učence prvega razreda pa pred 16.00. Pred spanjem ne dovolite, da gledamo televizijo, ne dovolite uporabe pripomočkov. Bolje, da se stuširate in popijete kozarec toplega mleka.
Kardiovaskularne bolezni
Če se otrok ukvarja s športom, je v vsakem primeru potrebno zdravniško spričevalo. Toda pogosto se takšno potrdilo izda na podlagi zunanjega pregleda. Zahtevajte dodatne preiskave - ultrazvok srca ali vsaj naredite kardiogram.
