Na žalost je danes problem debelosti pri otrocih za ljudi dokaj oster in zdravniki so zelo zaskrbljeni. Debelost ne samo poslabša otrokovo postavo, temveč tudi močno ogrozi njegovo zdravje, kar je še bolj nevarno.
Samo starši bi morali nadzorovati normalno težo otrok, saj so prav starši tisti, ki so odgovorni za pravilno zdravje otroka točno do trenutka, ko otrok postane dovolj polnoletna in samostojna oseba.
Mnogi očetje in mame ne upoštevajo pravilne prehrane svojih otrok, razen če se jim to zdi pomembno ali potrebno. Za mnoge starše je glavno, da njihov mali čudež večkrat na dan poje vsaj nekaj in ne sme biti suh. Jasno je, da gre za napačno stališče, kajti če otrok sam izbere svojo prehrano, se to ne more končati z nečim dobrim. V vsakem primeru bodo otroci sami izbrali prepovedano sadje, ki telesu ne bo koristilo.
To ne pomeni, da je treba otroke hraniti le s polnovredno hrano, včasih mu lahko dovolite, da mu daste kaj škodljivega in zanj zelo okusnega, vendar mora biti prevladujoča hrana le polnovredna hrana.
Prenajedanje se začne v zgodnjem otroštvu, ko starši ali stari starši sami nahranijo svojega otroka. Vanjo poskušajo poriniti čim več žlic hrane, misleč, da otrok še ni pojedel. S takšno vnemo raztegnejo otrokov želodec in s tem izzovejo prenajedanje. To pomeni, da naslednjič ne bo mogel dobiti enake količine hrane, porcije pa se bodo povečale. Posledično bo otrok postal debel.
Kako lahko preprečite, da bi se vaš otrok prenajedal?
Poleg tega, da se pri otrocih pojavijo odvečni kilogrami, prenajedanje zmanjša njihovo aktivnost. In tisti otroci, ki svoj dan preživijo, ne da bi se kaj ukvarjali, so najpogosteje nagnjeni k manifestaciji debelosti, zato je treba otroke naučiti aktivno preživljati čas.
Če teža otroka presega normo, je treba takoj sprejeti ukrepe. V prvi vrsti so prehranske prilagoditve. Če to ne pomaga, se morate obrniti na usposobljenega strokovnjaka za prehrano, ki vam lahko sestavi pristojno prehrano.
Teža vsakega človeka neposredno vpliva na njegovo zdravje, vsa odgovornost za otroke pa je na starševih ramenih. Pomembno je, da bi morali starši biti le pozitiven zgled, saj bo vsak otrok sčasoma kopiral vedenje in vedenje svojih staršev.
