Večina staršev je pripravljena na to, da bodo morali s pojavom novorojenega otroka v hiši pozabiti na miren spanec. Ko pa dojenček odraste, si starši vse bolj želijo sprostitve in upokojitve, vsaj ponoči. Naučite otroka zaspati v svoji postelji in zagotovili boste sebi, predvsem pa njemu, miren in zdrav spanec.
Navodila
Korak 1
Ugotovite, kdaj naj gre vaš otrok v posteljo, in mu pridno sledite. Naredite seznam postopkov za pripravo otroka na spanje, na primer lahka masaža, kopanje, branje pred spanjem ali uspavanka. Prav tako jih je treba hkrati nenehno ponavljati eno za drugo.
2. korak
Naj bo okolje čim bolj udobno za spanje. Okno pokrijte z zavesami, če je zunaj svetlo, ponoči pa prižgite nočno luč. Izolirajte sobo pred tujimi zvoki. Hkrati je mogoče, da določeni zvoki, kot so naravni hrup, mehka glasba ali enolično branje, otroka pomirijo in zazibajo - tega je mogoče sprejeti.
3. korak
O tem, kako bolje spati za dojenčka, se pogovorite s svojim pediatrom in nevrologom. Mnogi otroci se hitro navadijo na to, da zaspijo v ločeni postelji, in ko se starajo, posteljo dojemajo kot »svoje« mesto. Seveda lahko sprva glasno jokajo in prosijo za roke, če pa so starši nežni, vztrajni in skrbni, bodo otroci kmalu z veseljem zaspali v svoji posteljici. Drugi dojenčki morajo v spanju čutiti toplino svojih staršev, sicer začnejo skrbeti in slabo spijo. V tem primeru morate začeti s skupnim spanjem in postopoma, ko odrastejo, otroka navajati na posteljico.
4. korak
Bodite vztrajni, obzirni in potrpežljivi. Vsaka metoda ima svoje prednosti in slabosti, nanje morate biti pripravljeni. Če dojenčka ne vzamete s sabo spat, mu poskušajte podnevi dati več toplote, ga razvajajte, pogosteje ga vzemite v naročje, da bo začutil, da ga ne marate manj. Če se dojenček po joku pomiri, dobro in trdno spi, pomeni, da njegov jok povzroča le nepripravljenost, da se sprijazni z izgubo vaše pozornosti. Če je spanje moteno, je bolje, da opustite izbrani način in nekaj časa spite skupaj.
5. korak
Če gre kaj narobe, obiščite svojega zdravnika. Možno je, da delate vse v redu, vendar dojenček noče spati v posteljici in na splošno ne zaspi dobro - kar pomeni, da je razlog v nečem drugem, morda povezan z zdravstvenim stanjem. Obiščite nevrologa ali pediatra in opravite načrtovane preglede.
