Da otroku ne bi razvili znakov prebavne motnje in alergij na hrano, je pomembno, da dosledno upoštevate navodila za vnašanje nekaterih sestavin v otrokovo prehrano.
Navodila
Korak 1
Otroka morate začeti hraniti s tekočinami - sadnimi sokovi in nektarji brez sladkorja. Vsebujejo kalij, železo in organske snovi, ki jih rastoče telo potrebuje.
2. korak
Sokove lahko kupite v trgovini (bodite pozorni na embalažo - mora biti odobrena za otroško hrano) ali pa jih naredite sami. Zadnja možnost je bolj zaželena, ker vsebuje več vitaminov. Sokove lahko razredčimo s kuhano vodo, dovoljeno je tudi mešanje sadja, ki je med seboj kombinirano.
3. korak
Sadne in zelenjavne kaše lahko kupite tudi v trgovini ali pa jih naredite doma. Dopolnilna živila s takšnimi mešanicami lahko začnete od štiri do pet mesecev.
4. korak
Mešanico lahko naredimo z mešalnikom ali posebnim renderom. Mešajte zelenjavo lahko surovo ali paro. V prvem primeru bo količina vitaminov in hranil, ki jih bo prejel vaš otrok, neprimerljivo večja.
5. korak
Za pripravo mešanice do pet mesecev ne smete uporabljati eksotičnih in temno obarvanih živil - v tako zgodnji starosti lahko pri otroku povzročijo alergije.
6. korak
Po šestih mesecih lahko mešanici dodate jogurt, skuto ali žita v majhnih količinah.
7. korak
V mleko za dojenčke ni treba dodajati soli ali sladkorja.
8. korak
Po petem mesecu starosti lahko pire krompir postane večkomponenten in vanj lahko vnesemo tudi mleko.
9. korak
Pred serviranjem je treba mešanico segreti na temperaturo 40-50 stopinj.
10. korak
Po šestih mesecih se v otrokovo prehrano vnesejo žita, kuhana v vodi ali mleku. Kaša velja za idealno hrano za prehod iz tekoče hrane v trdno hrano.
11. korak
Kašo lahko kuhate do enega leta, kravje mleko pa je kontraindicirano za dojenčka z materinim mlekom.
12. korak
Po enem letu lahko otroka seznanimo s fermentiranimi mlečnimi izdelki - kefirjem, jogurtom, acidofilnimi mešanicami. To ni priporočljivo storiti prej, ker otrok naj oblikuje svojo lastno zdravo mikrofloro.
