Vprašanje prve masaže za dojenčka je treba postaviti šele 5-6 tednov po rojstvu. Postopek temelji na več preprostih gibih - gnetenju, božanju, vibriranju in drgnjenju.
Pravila masaže
Pred začetkom postopka prezračite območje. Masaža za otroka ni samo trening mišic, temveč tudi utrjevanje. Če je zunaj dovolj toplo, pustite okna odprta.
Za postopek izberite mesto, ki ga pozna vaš dojenček, na primer previjalno mizo. Sejo vodite, ko je otrok buden in dobre volje. Nezadovoljstvo z drobtinami naj bo signal, da se nehate premikati.
Stresite si roke in drgnite skupaj, preden začnete. Pazite, da so vaše roke suhe in tople. Med postopkom komunicirajte z dojenčkom, se pogovarjajte, nasmejte in pojte pesmi, saj je masaža tudi psihološki stik.
Glavno pravilo, ki ga je treba sprejeti, je, da se gibi izvajajo od obrobja do središča vzdolž sklepov. Začnite in končajte z božnimi potezami. Sproščujoča masaža je učinkovita zvečer pred vodnimi tretmaji.
Kompleks masažnih vaj
"Kladivo". Otroka položite na hrbet na ravno površino, z roko primite stopalo desne noge, s pestjo druge roke potrkajte po zunanji strani noge, premikajte se od spodaj navzgor. Enak postopek izvedite z levo nogo.
"Pazi". Z dlanjo 5-7 minut nežno pogladite trebuh v smeri urnega kazalca. To gibanje je še posebej učinkovito, če ima otrok težave s črevesjem.
"Likalna peresa." Z roko pritrdite otrokov ročaj, z drugo pa ga primite za ramo. Z lahkimi tresenjimi gibi se postopoma spuščajte proti zapestju. Gib izvedite 2-3 krat, nato pa primite drugo roko.
Učinkovito sproščujoče gibanje bo podobna vaja na nogah. Otroka primite z eno roko, z drugo pa ga primite za nogo od spodaj. S tresejočimi gibi se pomaknite od kolka do pete.
"Riblja kost". Z dlanmi pogladite hrbet od vratu do repne kosti in tudi z ribjo kostjo proti hrbtenici.
"Toptyzhka". Položite otroka na trebuh, upognite roko v pest in z lahkimi masažnimi gibi gnetite zadnjico. Pri tej vaji lahko učinkovito uporabite mišice vratu in hrbta, za to postavite svetlo igračo pred otrokove oči.
Pri izvajanju masaže opustite aromatična olja in posebne praške, njihova konsistenca je pregosta, lahko zamaši otrokove pore, dovolj bo vsakodnevna vlažilna krema.
