Narava sama je nagradila žensko z možnostjo dojenja otroka. Dojenje poleg tega, da otroku zagotavlja vse hranilne snovi, potrebne za življenje, igra tudi pomembno vlogo pri vzpostavljanju psiho-čustvenega stika med materjo in otrokom. Kaj pa storiti, ko ima mama veliko mleka?
Navodila
Korak 1
Glavno pravilo pri dojenju je na zahtevo. Spodbujajte svojega otroka, kolikor pogosto ga prosi. V prvem mesecu otrokovega življenja lahko traja do 20 dojenja na dan. Če po dojenju? prenatrpano in boleče je treba iztisniti nekaj mleka.
2. korak
Po hranjenju in črpanju tuširajte in na dojke, ki ste jih pravkar nahranili, nanesite hladen obkladek ali oblogo ledu. Hranite na hladnem 5-10 minut. Ob naslednjem hranjenju bo prispelo manj mleka.
3. korak
V prvih dveh mesecih se običajno doseže določeno ravnovesje med otrokovimi potrebami in proizvodnjo ženskega mleka. Od 2-3 mesecev poskusite vzpostaviti prehrano z jasnimi presledki med hranjenjem.
4. korak
Če želite zmanjšati dojenje, zmanjšajte dnevni vnos tekočine na 1-1,5 litra. Upoštevajte tudi količino juh in pitje fermentiranih mlečnih izdelkov.
5. korak
Jejte delno, v majhnih delih.
6. korak
Med priljubljenimi recepti za zmanjšanje količine mleka so pomembni čaji na osnovi žajblja in mete.
Uporabljati jih je treba previdno, saj zeliščni odkopi pri otrocih pogosto povzročijo alergijsko reakcijo.
7. korak
Zelo učinkovito je uporabiti infuzijo iz zbirke zdravilnih zelišč: navadni hmeljevi storžki - 1 del; orehovi listi - 1 del; zelišče žajblja officinalis - 1 del. Zmešajte in zmešajte vse sestavine. Vzemite 5-6 gramov (1 čajna žlička) zbirke, prelijte z 200 ml vrele vode in pustite v zaprti posodi 30 minut. V ta namen je najbolje uporabiti termo, ki ga infuzijo precedimo skozi gazo ali sito. Vzemite 1/2 skodelice 2-krat na dan. Preostanek infuzije uporabite kot obkladek na mlečnih žlezah 2-krat na dan, zjutraj in zvečer. Obkladek je treba hraniti približno 2 uri.
8. korak
V svojo prehrano vključite peteršilj. Redno uživanje do 100 gramov na dan pomaga tudi zmanjšati laktacijo.
9. korak
Če je vaš dojenček dopolnil 5-6 mesecev starosti, bo postopno uvajanje dopolnilnih živil na fiziološki način zmanjšalo uživanje materinega mleka pri dojenčku, zato se bo tudi njegova proizvodnja postopoma zmanjševala.
