V prvih urah in dneh po rojstvu otroka je glavna naloga matere hranjenje novorojenčka in šele nato skrb zanj. Zato se je vredno potruditi in si po svojih najboljših močeh prizadevati in povečati količino materinega mleka in otroka ne pustiti brez potrebnih hranil.
Navodila
Korak 1
Proizvodnja mleka se postopoma razvija. In če se prvi dan dojenček zadovolji z majhno količino, potem drugi in tretji dan potrebuje polno količino hrane. In več dejavnikov vpliva na količino materinega mleka. Sem spadajo prehrana doječe matere, pravilno dojenje in črpanje ter telesno in čustveno počutje med nosečnostjo in po porodu.
2. korak
Če želite povečati oskrbo z materinim mlekom, jejte zdravo, hranljivo in raznoliko. V prvih dneh po rojstvu pijte več tekočine - sladkega čaja z mlekom, mlekom, kompotom. Jejte mlečne izdelke - sir, maslo, kislo smetano. V prehrano vključite hrano, ki spodbuja nastajanje materinega mleka - pivski kvas, halva, oreški, lubenice, kuminin čaj po 1 žlica. 3-krat na dan (20 g suhe trave na 1 liter vode). Poskusite z majhnimi količinami vsega in ne uporabljajte vseh naenkrat.
3. korak
Dojenčka pogosteje dojite že v prvih urah po rojstvu. Namesto 7-krat na prsi nanesite 8-9-krat. To je najučinkovitejše sredstvo za povečanje proizvodnje materinega mleka. Upoštevajte pravilno tehniko hranjenja, da zagotovite, da vaš dojenček popolnoma prime grabež z areolo.
4. korak
Po vsaki krmi izrazite prsi, tudi če na njih nimajo ničesar. Iztiskanje celo majhne količine spodbuja mlečne žleze in proizvodnjo mleka. Poleg tega pogosto črpanje razvije dojke in naredi bradavičke manj boleče med dojenjem. Če potrebujete pomoč pri tehniki črpanja, obiščite svojega zdravnika ali zdravnika na klic.
5. korak
Privoščite si dovolj spanja, počitka in dolge sprehode z dojenčkom. To je koristno za stabilizacijo živčnega sistema, ki je po porodu precej nestabilen, in za fizično počutje. Izogibajte se stresu in neprijetnim situacijam. Vse to posredno vpliva na proizvodnjo mleka.
