Ločitev od bližnjih ni najlažje obdobje v človekovem življenju. Vendar tudi v tako težkih trenutkih morate najti moč, da lahko živite naprej in ne izgubite upanja, da boste še vedno srečali svojo srečo.
Prvič
Po mnenju nekaterih psihologov je po ločitvi treba 1-2 dni nameniti trpljenju, nato pa se poskusiti zbrati in iti k novemu življenju. V teh dveh dneh lahko pokličete mamo, dekleta, druge bližnje ljudi, delite svojo žalost. Zagotovo vas bodo razumeli in podprli. Ne zadržujte svojih čustev. Če želite jokati, se dovolite. Ni se treba bati ali sramovati. Takoj vam bo lažje.
Nato se morate znebiti vseh stvari bivšega, sicer vas bodo nenehno spominjali na preteklo neuspešno romanco. Če je nekaj, kar vam je še posebej drago, vse to pospravite v škatlo in postavite na balkon, v skrajni kot omare, ali celo v garažo ali na dačo. In vse mogoče gospodinjske malenkosti, na primer pozabljeno zobno ščetko ali staro majico, lahko varno zavržete. Malo verjetno je, da vam bodo spet koristile. Romantično korespondenco obrišite z mobilnega telefona in e-pošte, da ne bo pritegnila preveč pozornosti.
Da se živčni sistem hitro normalizira, morate več spati. Če ne morete zaspati, si kupite pomirjevalo in si ga vzemite, preden se potopite v naročje Morpheusa. Kljub temu je jutro modrejše od večera.
Kaj je naslednje?
Namesto da bi ves čas gledali v eno točko ali se zaradi neuspešne ljubezni počutili žalostno, je bolje, da greste po nakupih, poskrbite zase. Sprememba slike vas bo postavila na nov način in vam pomagala hitro začeti živeti iz nič. Poleg tega ločitev ni razlog, da bi se odpovedali in prenehali skrbeti zase.
Lahko se tudi ukvarjate s športom. Med športnimi aktivnostmi telo proizvaja hormon sreče - serotonin, in telo lahko hitro pripeljemo v formo.
Pomembno je, da se nasmehnete čim pogosteje, čeprav se mačke praskajo po srcu. Po mnenju psihologov tudi zaradi umetno raztegnjenega nasmeha v možgane vstopijo določeni živčni impulzi, zaradi katerih se razpoloženje takoj izboljša. Kmalu se bo na vašem obrazu spontano pojavil nasmeh.
Nekaterim pomaga vpis na tečaje. Pomembno je, da je prijetno in zanimivo. V učilnici se boste naučili nekaj novega in se odvrnili od slabih misli.
Kljub temu morate razumeti, da je zasedenost 24 ur na dan skoraj nemogoča, zato se morate le naučiti biti sami in se tega stanja ne bati. Ni vredno, takoj po dokončanju trenutne zveze takoj hitite v bazen z glavo. Nasprotno, priporočljivo je, da svoje misli uredite in kmalu bo prišla nova ljubezen. Samo potrpežljiv moraš biti.
