Takoj, ko ženska postane mati, se njen svet začne vrteti okoli "malega sonca". Toda prvi dnevi otroka ne prinašajo samo brezpogojne in absolutne sreče, temveč tudi nenavadno pomanjkanje spanja ponoči. Izhod iz te situacije je preprost in ne traja veliko časa. Samo ugotoviti morate, kako pravilno hraniti otroka ponoči.
Človekov spanec ima fazo globokega in plitvega spanca. Med plitkim spanjem je verjetnost prebujanja veliko večja, saj je aktivnost možganov še vedno precej visoka. Pri majhnih otrocih večino celotnega spanca zavzema hitra faza.
Fiziologija - namig za rešitev problema
Prisotnost plitkega spanca neposredno vpliva na pravilno rast in poln razvoj otroka. Novorojenčki, na primer, lahko spijo le do 40 minut.
Toda tisto, kar podnevi praktično ne povzroča nevšečnosti, se ponoči spremeni v mučenje. Gre za nemiren spanec in prebujanje otroka. Le 15 minut spanja v posteljici - in otrok zajoka, staršem pa napove polnopravno "serenado".
V takih trenutkih vam ni treba padati v obup, draženje bo prešlo na vašega otroka. Vse, kar potrebuje, je pravočasno hranjenje.
Nočno hranjenje kot osnova za zdrav otroški spanec
Kakšna je odvisnost dojenja ponoči in uspešnega premagovanja faze površinskega spanja s strani otroka? Bistvo je, da je v materinem mleku veliko snovi, ki otroku pomagajo zaspati, saj vplivajo na zaviranje živčnega sistema. Dojenček se med hranjenjem umiri in hitro zaspi.
Skrivnost dolgega mirnega spanca otroka in matere je odvisna od vzpostavitve sistema hranjenja na prvo otrokovo željo. Postopek sesanja mleka med spanjem mu pomaga dolgotrajno neprestano spati. Za mamo je pomembno, da poskrbi za pravočasno hranjenje, ob prvem "klicu" otroka.
Otroka ni treba popolnoma prebuditi. Takoj, ko se obrne, kar se običajno zgodi uro ali dve po večernem zaspanju, mu mora mama ponuditi porcijo mleka.
Ta ukrep bo otroku omogočil varno prehod v naslednjo fazo spanja. Seveda bo otrok ponoči še nekajkrat prosil za dojke, vendar hranjenje ne bo trajalo dolgo in ne bo težav.
Poleg mirne in tihe noči doma ima dojenje med spanjem še veliko drugih prednosti. Glavni so:
- vzdrževanje zadostne količine mleka pri materi;
- spodbujanje dela dojenčkovega prebavil;
- zmanjšanje vpliva zunanjih dejavnikov (na primer mokre plenice) na dojenčkovo prebujanje.
Poleg vseh zgoraj naštetih pozitivnih vidikov nočnih "prigrizkov" otroka obstaja še en. Gre za komunikacijo. Taktilni stik med otrokom in materjo je zelo pomemben, saj že od prvih dni majhni osebi sporoča, da je ljubljen.
