Kako prepoznati popadke - to vprašanje si zastavijo številne nosečnice. V resnici je preprosto nemogoče zamuditi začetek popadkov. Vendar jih je povsem mogoče zamenjati z lažnimi.
Kaj so popadki. Krčenje je krčenje mišic medeničnih organov. Prispevajo k mehčanju in zmanjšanju dolžine materničnega vratu ter odpiranju maternice.
Pojav nenadnih in kratkotrajnih močnih bolečin v trebuhu ali križu se lahko izkaže za krčenje. Popadki se začnejo v intervalih po 20 minut in trajajo približno 30 sekund, nato se interval med popadki zmanjša in njegovo trajanje se poveča.
Kako prepoznati krče pri treningu. Lažni popadki nimajo nič skupnega s popadki, ki se začnejo zgodaj v porodu. To je bolj vadba za bodočo mamo. Lažni popadki so skoraj vedno neboleči in nimajo določenega intervala in trajanja. Takšni popadki se lahko pojavijo po stresu nosečnice ali izkušnji in viharju čustev, ki so se pojavili po močni utrujenosti. Takšno krčenje se ustavi tako nenadoma, kot se je pojavilo. Če želite to narediti, mora nosečnica spremeniti položaj, vstati in hoditi, se nagniti in nekajkrat vdihniti.
Začetek poroda. S pojavom rednih popadkov se bolečina, ki se pojavi, povečuje in postaja daljša, medtem ko je odmor vedno manjši, potem se začne prva faza poroda. Po tem je treba opaziti, kako dolgo se popadki odvijajo in čas odmora med popadki. Ko pride do premora 4 - 5 minut in je bolečina med popadkom več kot minuto, potem lahko govorimo o skorajšnjem rojstvu otroka.
Na ta način opazovanja lahko prepoznate resnične kontrakcije lažnih.
