Številne bodoče matere, zlasti tiste, ki se pripravljajo na pojav svojega prvega otroka, trpijo zaradi pretirane sumljivosti in z naraščajočo tesnobo in tesnobo poslušajo spremembe v telesu.
Navodila
Korak 1
Kljub nestabilnemu psiho-čustvenemu ozadju, ki pogosto spremlja nosečnost, bi morale bodoče matere med čakanjem na otroka poskušati ostati mirne - navsezadnje lahko vse izkušnje, ki v telesu povzročijo odziv, vplivajo na otroka. Pomembno je, da redno obiskujete zdravnike, ob resnih kroničnih boleznih ali poškodbah pa se pravočasno obrnite na prave strokovnjake, da boste imeli idejo o svojem zdravju. Samo zdravniki lahko določijo, kako poteka nosečnost, zato je vredno upoštevati vse recepte in pravočasno opraviti ustrezne preglede in teste.
2. korak
Za boj proti naraščajoči tesnobi jo morate najprej izločiti. Česa se lahko bodoča mama boji? Na primer, kakršne koli težave pri razvoju otroka. Da bi ugotovili, kako poteka razvoj in rast otroka v maternici mater, zdravniki uporabljajo številne vrste raziskav: laboratorijske preiskave, ginekološko anamnezo, ultrazvok in številne druge. Hkrati zdravje nekaterih bolnic še zdaleč ni idealno, kronične bolezni pa se lahko poslabšajo med nosečnostjo. Namesto da bi vnaprej skrbeli in se zaman mučili, morate o vseh takšnih odtenkih vnaprej obvestiti zdravnika, ki je odgovoren za nosečnost. Tako lahko popolnoma zaščitite sebe in otroka, zdravnik pa bo lahko pravočasno sledil enemu ali drugemu simptomu, ki kaže na težave v telesu bodoče matere, in predpisal tudi dodatne teste.
3. korak
Zdi se, da nekateri zdravniki ne menijo, da je treba svoje paciente seznaniti z rezultati testov. Bodoče matere, ki so lahko zelo sumljive, se lahko zaradi tega osramotijo ali vznemirjajo. Če ginekolog kljub prošnjam ne nameni dovolj časa, da bi prepričal nosečnico, da ji gre dobro, lahko zamenjate zdravnika. Ta postopek je zelo preprost - preprosto se morate obrniti na vodjo oddelka, razložiti svoje trditve in izbrati drugega strokovnjaka. Da bi našli zdravnika, ki bi lahko umiril bodočo mamo, tako da ji razložil bistvo dogajanja v njenem telesu, lahko uporabite različne metode - preučite preglede na določeni kliniki na internetu ali, na primer, se obrnite neposredno na svojega znanci, ki so že rodili, da lahko svetujejo primernemu kandidatu.
4. korak
Komunikacija s bližnjimi prijatelji in sorodniki, ki že imajo otroke, je lahko zelo pomembna. Ženska lahko z izmenjavo svojih izkušenj primerja svoje stanje in se prepriča, da gre vse tako, kot mora. Tisti, ki pričakujejo rojstvo svojega prvega otroka, pogosto potrebujejo psihološko podporo. Prijatelji ali družinski člani lahko tudi svetujejo, delijo skrbi in se pomirijo. Zgodi se, da je mogoče nekatere značilnosti nosečnosti podedovati - z vprašanjem bodoče babice se ženska lahko ne le veliko nauči in dobi odgovore na številna vprašanja, temveč tudi poskrbi, da vse poteka dobro.
5. korak
V zadnjem času narašča število tematskih skupnosti, kjer se nosečnice lahko posvetujejo, vprašajo ali preprosto klepetajo o temah, ki jih zanimajo, povezanih z zgodnjim dopolnjevanjem v družini. Po mnenju uporabnikov interneta lahko takšna komunikacija pomaga ohranjati umirjenost v najtežjih trenutkih, pa tudi pripraviti se na porod. Nekatere ženske celo najdejo prave prijatelje z otroki iste starosti, s katerimi kasneje ni nič manj zanimivo komunicirati o različnih vprašanjih, povezanih z mlajšo generacijo.
