Ločitev od ljubljene osebe je preizkušnja. Toda vsi ga prenesejo drugače: nekdo ga lahko sprejme mirno in se povleče, toda za nekoga je tak dogodek tragedija, s katero se je zelo težko spoprijeti.
Navodila
Korak 1
Ne bodite izolirani. Včasih je neprijetno, če človek nekomu govori o svojem osebnem življenju, nekateri pa preprosto ne marajo, da bi ga usmilili - to se mu zdi ponižujoče. Zato nosijo vse težave v svoji duši in s tem povzročajo veliko škodo notranjemu svetu in včasih tudi zdravju: izgubijo apetit, slabo spijo, postanejo živčni, začnejo se spopadati z drugimi. Pomislite: kaj je narobe, če lahko spregovorite. Svojci (prijatelj, mati, brat itd.) Bodo zagotovo razumeli vaše težave in podporo.
2. korak
Ne poskušajte »izkoristiti« ali »oprati« svojih izkušenj. Marsikoga od žalosti moti okusna hrana ali alkohol. Toda njihova pretirana uporaba bo privedla do najbolj obžalovanja vrednih rezultatov. Tvegate, da boste telesu tako škodovali, da kasneje ne morete brez pomoči ustreznih strokovnjakov.
3. korak
Vodite aktiven življenjski slog. Seveda ne bi smeli biti tako zasedeni s stvarmi, da bi od utrujenosti padli z nog. V drugih zadevah v stresnem stanju najverjetneje ne boste našli moči, da bi bili preveč vneti. Dovolj bo, da ne pozabite, da vsakdanje življenje teče kot običajno in vas nihče ni razbremenil raznih odgovornosti. Zagotovo se bodo pojavile stvari, ki sem si jih že dolgo želel, vendar iz nekega razloga niso delovale. To vam bo pomagalo, da se ne boste obesili zaradi samopomilovanja.
4. korak
Poiščite nekoga, za katerega boste skrbeli. Ko je bil blizu ljubljeni, ste bili pozorni nanj, razmišljali o njem. In z njegovim odhodom se je v srcu prikazal prazen kotiček. In ta vakuum je treba zapolniti, da se izognemo melanholiji. Če imate otroka, ga obkrožite z ljubeznijo - navsezadnje tudi on, kot nihče drug, potrebuje vašo toplino. A tudi brez otrok ne obupajte. Morda želite imeti psičko ali mucka - tudi oni potrebujejo ljubezen in niso sposobni izdaje.
5. korak
Ko so prvi težki trenutki že doživeti, si dovolite, da se sprostite. Pojdite na počitnice ali preživite vikend v prijetni družbi. Mentalno se prilagodite dejstvu, da vas čaka novo čudovito življenje. In morda se bodo v njej pojavili drugi občutki, močnejši in zanesljivejši.
