Dober športnik mora imeti številne lastnosti, brez katerih bi težko prenašal obremenitve, dosegal visoke rezultate, tekmoval s tekmeci in prenašal tudi začasne padce in recesije. Otroški športni uspeh in redni treningi so v veliki meri odvisni od njegove aktivne želje po vadbi. A ne podcenjujte telesnih sposobnosti otrok v določenem športu. Starši bi morali odgovorno pristopiti k izbiri poklica in najprej razumeti, čigava je njihova izbira - njihova ali njihov otrok.
Navodila
Korak 1
Dajte otroku dober zgled z rednim gibanjem. Doma mora videti športno opremo. Vsako jutro naredite z njim vaje, v katerih bo otrok užival in le pozitivnih čustev. Plešite, skačite, počepnite, izvajajte različne vaje, zahvaljujoč katerim bo imel dobro plastiko, naučil se bo ohranjati ravnotežje.
2. korak
Peljite ga na bazen večkrat na teden. Poskusite ob koncu tedna oditi iz mesta in se v naravi igrati igre na prostem. Pojdite na stadion z vso družino, tecite, pripravite različne smešne štafetne dirke.
3. korak
Če se vaš otrok navadi na redno telesno aktivnost, ima rad igre na prostem ali športne igre, je obisk telovadnice nekaj nujnega, potem bo njegovo telo delovalo kot ura in prenašalo različne obremenitve.
4. korak
Veliko pozornosti namenite prehrani bodočega športnika. Biti mora popolna in vsebovati vsa potrebna hranila in elemente. Ne pozabite, da so ogljikovi hidrati glavni vir mišične energije, vsebujejo pa jih sladkor, glukoza, jagode in škrob. Veliko beljakovin je v mesu, ribah, jajcih, mlečnih izdelkih. Za zajtrk dojenčka hranite z ovsenimi kosmiči.
5. korak
Vpišite svojega otroka v oddelek. Zelo pomembno je, da mu je všeč šport, s katerim se ukvarja. Oglejte si in se z njim pogovorite o različnih tekmah in prvenstvih, udeležujte se tekmovanj, skupaj izberite športno uniformo in atribute. Vedno bi moral čutiti vašo podporo.
6. korak
Veselite se vsakega malega športnega dosežka otroka in vsake zmage. S pohvalami in nagradami ga lahko spodbudite k še večjim višinam, in ko začuti okus zmag, brez tega ne more več živeti. To bo postala njegova glavna spodbuda za šport.
