V zadnjem času beseda "fobija" zelo zveni. Poleg tega so včasih človeški strahovi videti tako čudno, da je težko verjeti v njihov obstoj. Katere vrste fobij obstajajo? In kako ravnati z njimi?
Vrste fobij
Fobija je močan iracionalen strah pred določenim dejanjem, pojavom, predmetom ali situacijo. V zvezi s tem se človek skuša izogniti temu, kar ga prestraši.
Fobije povzročajo veliko škodo življenju ne samo posameznika samega, temveč tudi okolice in včasih služijo kot vzrok za njegovo popolno osamljenost.
Trenutno je seznam fobij ogromen. Najpogostejši so naslednji:
- Aerofobija - strah pred leti. Ljudje se s tem strahom spopadajo na različne načine. Nekdo pred letom vzame močne pijače, drugi jih raje nadomestijo s uspavalnimi tabletami, tretji meditirajo. Če se ne morete združiti, lahko uporabite drug način prevoza. Kljub temu nihče ni odpovedal vlakov in parnikov, razen če seveda poleg vsega ne trpite še za amaksofobijo (strah pred vožnjo).
- klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori.
- Akrofobija - strah pred višino.
- klofobija - strah pred množico.
- Verminofobija - strah pred mikrobi. Ta strah je zelo pogost med zvezdami šovbiznisa. Na primer, pevka Beyoncé zaradi tega preprosto sovraži stranišča in vztraja, da ji kopalnico operejo večkrat na dan. Pevec Michael Jackson pa se ni ločil od filtrirne maske.
V Rusiji je Vladimir Majakovski zbolel za verminofobijo, zato se je izogibal stiskanju rok, ograje in kljuke na vratih je prijel le skozi robček, na potovanja pa je s seboj vzel milo, jod in zložljivo kad.
Seveda bi bil seznam fobij nepopoln brez nekaj precej nenavadnih primerov:
- Pediofobija - strah pred lutkami in manekenkami.
- Peladofobija - strah pred plešastimi ljudmi.
- Chiclephobia - strah pred žvečilnim gumijem. Mimogrede, voditeljica Oprah Winfrey trpi zaradi nje, zato je strogo prepovedano prihajati na njene programe z "žvečilnimi gumi".
- Sinofobija - strah pred Kitajci.
- Fronemofobija - strah pred razmišljanjem.
- Panofobija - strah pred vsem. Itd.
Kako se znebiti fobij
Po mnenju strokovnjakov se je v nekaterih primerih fobij povsem mogoče znebiti sami. Nekomu preprosto uspe premagati samega sebe. Tako je bilo tudi z manekenko Tyro Banks, ki se je že od otroštva bala delfinov, a je po kopanju z njimi prišla do zaključka, da gre za mirna in precej prikupna bitja.
Nekatere strahove zdravimo s hipnozo.
Če lastne moči niso dovolj za spopadanje s fobijo, poiščite pomoč psihoterapevta ali kliničnega psihologa, sicer lahko motnja začne napredovati.
