Pomanjkanje samozavesti vam lahko prepreči doseganje nekaterih pomembnih ciljev. Pomanjkanje ustrezne samopodobe ovira tudi vzpostavljanje odnosov z drugimi ljudmi.
Potrebno
- - papir;
- - pisalo
Navodila
Korak 1
Zavedajte se, kako pomembna je samozavest za srečno življenje. Pomaga graditi osebno življenje in kariero. Oseba, ki se ceni, se lažje spopade z nekaterimi težavami. Če ne dobiš užitka, ki si ga zaslužiš od življenja, imaš težave s komunikacijo ali če se sam ne znaš ugotoviti, moraš delati na sebi.
2. korak
Pomislite, kako dobro se poznate. Morda se sliši nenavadno, vendar se nekateri posamezniki ne poznajo. Zato ne morejo sprejeti lastne osebnosti. Analizirajte, zakaj se tako ali drugače odzivate na določene dogodke, kakšen je vaš značaj. Razmislite o različnih stopnjah svoje življenjske poti, da sestavite najbolj popoln avtoportret.
3. korak
Naštejte svoje prednosti. Vzemite list papirja in pisalo in začnite naštevati lastnosti, ki so vam všeč. Ne sme biti manj kot deset pozitivnih lastnosti ali celo nekajkrat več. Pomislite, kako vam je uspelo priti iz težkih situacij, in ugotovite, katere lastnosti so vam pri tem pomagale. Zdaj pa si oglejte ta seznam. Imate kaj radi in za kaj se cenite. Ste dobra oseba in vredni samospoštovanja.
4. korak
Odločite se za svoje glavne cilje. Vedeti, kam se usmerjate po življenjski poti, vam bo dodalo zaupanje. Če ste dobro premislili drugi korak in razmišljali o tem, kdo ste, kakšen človek ste, potem lahko zdaj določite, kaj želite, kaj je za vas pomembno.
5. korak
Pomislite, če se znate predstaviti. Samozavesten človek je lahko sam. Je miren in zadovoljen sam s seboj. Takšen posameznik se sprošča, z lahkoto hodi, poravna ramena. Nekdo, ki ima težave s samopodobo, kaže okorelost in zategnjenost s celotnim telesom. Včasih je vredno prilagoditi svojo držo in duh se lahko razveseli.
6. korak
Nosite samo oblačila, v katerih se počutite samozavestno. Modne predmete garderobe, ki ne dajejo občutka fizičnega in psihološkega udobja, je treba neusmiljeno zavreči. Nosite tisto, kar vam ustreza. Oblačila, zaradi katerih ste videti trdni ali harmonični, vam bodo pomagala povečati samozavest.
7. korak
Samozavestna oseba zna zgraditi učinkovito komunikacijo z drugimi ljudmi. Če želite to narediti, morate objektivno razlagati vedenje drugih. Zloglasna oseba je včasih nagnjena k temu, da razmišlja za druge, se vara in dramatizira situacijo. Poskusite trezno in nepristransko ocenjevati besede in dejanja drugih. Pomembno je tudi, da se naučite argumentirati svoje stališče. Potem boste bolj samozavestni pri izražanju in boste lahko zaščitili svoje interese.
