Meditacija obstaja že tisoče let. V bistvu so ga na vzhodu izvajali izključno v duhovne namene. Potopljeni v trans so lahko stari modreci potovali v druge svetove in se pogovarjali z bogovi.
Prednosti meditacije
Sčasoma so ljudje opazili, da skoraj vsi meditanti živijo dolgo in imajo izjemno zdravje. To dejstvo zelo zanima sodobni svet. Z mnogimi znanstvenimi raziskavami je bilo dokazano, da dosledna meditacija resnično pozitivno vpliva na zdravje in čustveno počutje. Poleg tega vam meditacija omogoča, da za nekaj časa opustite življenjsko realnost, pozabite na težave in izgube, postanete preprost nepristranski premišljevalec, ki pomaga razumeti sebe in rešiti na videz nerešljive življenjske težave.
Kaj daje meditacija?
Trenutno se človek zelo težko popolnoma sprosti. Tudi v spanju čutite napetost in tesnobo. Meditacijske seje zagotavljajo popolno sprostitev, potopitev v stanje miru in miru. Zaradi tega se čustveno ozadje hitro izravna, meditacija daje močan val moči in veselja.
Med transom se dihanje upočasni, kri začne biti bolj nasičena s kisikom. Zahvaljujoč temu se stabilizira krvni tlak, okrepi srčna mišica, očistijo se dihalne poti, kar prispeva k preprečevanju in celo zdravljenju številnih bolezni.
Izvedenih je bilo veliko poskusov, med katerimi je bilo znanstveno potrjeno, da so bili ljudje s pomočjo meditacije ozdravljeni številnih bolezni, tudi takih groznih, kot je onkologija.
Opozoriti je treba, da meditacija krepi imunski sistem, proizvajajo se celo posebna protitelesa, ki se borijo proti virusom in okuženim celicam. Z največjim naporom, ki se mu včasih ni mogoče izogniti, meditacija daje najhitrejši pozitiven rezultat sprostitve in počitka. V telesu nastajajo hormoni veselja in sreče, to stanje se zapomni in vztraja še dolgo. Zato so ljudje, ki se ukvarjajo z meditacijo, veliko bolj odporni na stres in se bolj ustrezno odzivajo na vse situacije, ki se pojavijo.
Prej ali slej vsi pomislijo na smisel življenja. Meditacija vam omogoča, da spoznate svoj »jaz«, začutite povezavo z vesoljem. Pomaga odkriti svoj skrivnostni notranji svet in razumeti svoj namen.
S pomočjo meditacije lahko najdete odgovore na številna vprašanja, najdete harmonijo in veselje do življenja.
To je le nekaj odgovorov na vprašanje, kaj daje meditacija, pravzaprav jih je še veliko več. Toda le v praksi lahko cenite in razumete vso moč čaranja meditacije.
