Veliko je ljudi, ki si ne upajo začeti pogovora z neznanci, četudi bi to tudi želeli. Na primer, fant je imel rad dekle. Ali, nasprotno, deklici je bil mladenič očitno všeč. Zdi se, kaj je lažje - pristop, spoznavanje / Toda "noge ne nosijo" in jezik se zdi, da se drži grla. Želite govoriti, pritegniti pozornost in se tega ne morete prisiliti. Strah zajema: kaj če naletim na ostro zavrnitev in se znajdem v neprijetnem položaju? Kako premagati strah pred zmenki?
Navodila
Korak 1
Če ste sramežljiva, vtisljiva oseba, se res težko prisilite k kršitvi osebnega prostora nekoga drugega. Tu je lahko v veliko pomoč internet! Poiščite si nekaj forumov po svojem okusu, postanite njihov redni udeleženec. Klepetajte v PM s tistimi člani foruma, ki vas zanimajo. Sploh če so nasprotnega spola. Tako se boste pripravili na naslednjo stopnjo - prehod z virtualnih poznanstev na resnična.
2. korak
Uporabite samohipnozo. Čim pogosteje si ponavljajte: "Če se pogovorim s tujcem (ali neznanko), se ne bo zgodilo nič slabega." Poskusite se prepričati: če začnete pogovor v mirnem, vljudnem tonu, potem vam bodo najverjetneje odgovorili na enak način in se ne bodo smejali ali se nenadoma "oddaljili".
3. korak
Poskusite se pogosteje postaviti v situacijo, ko želite ali ne, vendar se morate pogovoriti z neznanci! Prosite, naj vam pojasnijo pot (na primer, kako priti do ustanove ali lokalne znamenitosti), pri prodajalcu preverite ceno blaga, vozovnice avtobusov na blagajni itd. Tudi če trenutno ne boste ničesar kupili ali se kam odpravili. To je neke vrste trening. Ne zanemarjajte jih.
4. korak
V nobenem primeru se ne mučite z mislimi: "Kako sem videti zdaj?", "In kakšen vtis naredim?" Ne vodijo do nič dobrega, samo povečajo vašo sramežljivost. Namesto tega si recite: "V redu sem, v redu."
5. korak
Nekaj zanimivega hobija ali hobija zelo pomaga. Oseba, ki se v nekem poslu počuti kot strokovnjak, še posebej mojster, nehote začne začutiti samozavest. Na primer, tiho, sramežljivo dekle lepo veže. Če bo razstavila vzorce svojega dela na forumu šivank, bo zagotovo deležna veliko navdušenih odzivov in pohval. To ji bo povečalo samozavest, kar je zelo pomembno za premagovanje strahu pred zmenki.
6. korak
Če vse drugo odpove, potem brez stika s kvalificiranim psihologom ne gre.
