Psihologi strahove pri otrocih imenujejo pogost pojav, saj prirojena sposobnost strahu sama človeku pomaga preživeti. Fobije, ki jih ne odkrijemo in zanemarimo pravočasno, pa lahko postanejo patološke in preganjajo vašega otroka vse življenje. Če ima vaš malček obsesivne nočne more, je zelo pomembno, da otroku pomagate premagati strah.
Otroški strahovi in starost
- Pri 2-3 letih dojenček ostre zvoke povezuje z nevarnostjo, ta vzrok strahu pri majhnih otrocih je izjemno pogost.
- Vsi starši ne razumejo popolnoma, kako boleč je včasih večni strah teme pred drobtinami.
- Mnogi otroci se nagonsko bojijo hišnih ljubljenčkov, zlasti neznancev, dokler se jih ne navadijo.
- Vzroki strahu pri otrocih od 4. leta starosti so pogosto povezani z razvojem domišljije. Otroka lahko prestrašijo junaki računalniških iger in filmov, sence, sanje, lastne utelešene fantazije.
- Strah narašča z otroki, še posebej hitro, če so malčki v družini soočeni z žalostjo. Od 5. leta se lahko majhna oseba boji smrtno bolne, izgubi ljubljeno osebo ali umre.
5 načinov, kako otroku pomagati premagati strah
- Zaščita. Ni vredno reči, da se ni česa bati. Strah je naravni pojav. Otrok pa mora vedeti, da je v bližini odrasla oseba, če bo treba, se bo zagotovo zavzel za njegovo zaščito.
- Razumevanje. Sinu (hčerki) obvezno povejte, da razumete, česa se natančno boji. Zgodba o podobnem, vendar uspešno doživetem vašem strahu v otroštvu bo primerna. Dialog je bistvenega pomena!
- Nikoli se ne smejte otrokovemu strahu - otroci bodo težave skrivali zaradi občutka sramu, ki ogroža razvoj fobije. Tvegate, da boste izgubili zaupanje svojega otroka v odrasle.
- Optimizem. Dokazano je, da prestrašenega otroka najbolje umiri tihi glas moškega - očeta, strica, starejšega brata. Mirno in samozavestno otroku obljubite, da bo vse v redu.
- Promocija. Otroke pogosteje opozarjajte na zmage, ki so jih osvojili nad svojimi strahovi, vendar nikakor - ne na neuspehe.
Popravek strahov pri otrocih
Učinkovite metode premagovanja strahu, ki jih otroški psihologi uspešno uporabljajo, so bolj povezane z vplivom na čustva dojenčkov in ne na njihov um. Če se vaš otrok na primer boji teme, je malo verjetno, da mu bodo pomagala logična prepričanja, da se z ugasnjenimi lučmi v sobi nič ne bo spremenilo. Strokovnjaki svetujejo, da otroka navadite na temo.
V "strašljivi" sobi mora biti luč ugasnjena, v drugih pa prižgana. Sprva je priporočljivo otroka prijeti za roko in skupaj stopiti v temno sobo ter oditi, če se ustraši. Postopoma podaljšujte čas takšnih potovanj, bodite potrpežljivi in otrok jih bo začel izdelovati sam in se navadil biti v sobi, ki jo je raziskal.
Če želite otroku pomagati premagati strah, mu dobro pomaga igranje v težavni situaciji, v kateri junak izide kot zmagovalec. Na pomoč priskoči pravljična terapija - zdravljenje s pravljicami, v katerih dobro vedno zmaga nad zlom. Izberite primerne zgodbe, izumite si svojo, na primer o medvedku, ki se je bal temnega gozda, vendar mu je prijateljstvo z majhno in pogumno kresnico pomagalo premagati strah.
Otroci naj postanejo igralci, uporabljajo svoje najljubše igrače in poustvarjajo različne situacije. Ne da bi vedeli, lahko otroci veliko povedo o vzrokih slabih sanj in nastajajočih fobijah v procesu čudovite improvizacije.
Kako lahko sestavite čudovit trening
1. V obraze ali z lutkami narišite pravljico, tako da vzbudi čustveni odziv pri otroku.
2. Utrditi pridobljene izkušnje. Tako lahko otroku podarite svetilko, s katero se bo povzpel v "brlog" stolov in odej. V otroško sobo obesite nočno lučko.
3. Skupaj pripravite zaključke. Zaigrana zgodba mora biti nujno povezana s posebno težavo (na primer s strahom pred vstopom v temno sobo).
Če poskušate otroku pomagati premagati strah, vendar težave ne morete rešiti sami, v nobenem primeru ne dovolite, da ima sin ali hči neprijetno fobijo za življenje. Posvetujte se z izkušenim otroškim psihologom in skupaj se boste zagotovo spopadli s težavo.
