V glavah spečih se slike pojavljajo v obliki vizualnih podob, zvokov, vonjav, otipnih občutkov, ki se seštevajo v ločene epizode in dogodke. Človek običajno ne razume, da spi, in misli, da je to resničnost, kljub smešnim in nemogočim stvarem, ki se lahko zgodijo v sanjah. Toda v redkih primerih lahko spoznate, da so to sanje, po katerih lahko dogodke spreminjate glede na vaše stališče.
Lucidne sanje
V večini primerov ljudje ne razumejo, da spijo - sanje vidijo in jih dojemajo kot resničnost. Čudni dogodki in izredne stvari se jim ne zdijo nenaravni in ne nakazujejo, da so to lahko sanje. Le v redkih primerih nekateri ljudje vidijo jasne sanje, med katerimi človek ugotovi, da spi. Pogosto se lucidne sanje zgodijo v otroštvu, takšne sanje nekdo vidi skozi vse življenje brez posebnih tehnik, vendar jih mora večina to posebej preučiti, da bi videli lucidne sanje.
Lucidne sanje niso le sanje, v katerih človek ugotovi, da vse, kar ga obdaja, ni resnično. V takšnih sanjah je vse mogoče spremeniti po svoji volji: lahko nadzirate dogodke, kličete določene vizije. Naučiti se tega tudi ni zelo enostavno, v večini primerov morate dolgo trenirati, da boste lahko uspešno spreminjali sanje.
Oseba je sposobna spremeniti sanje, saj so sanje plod njegovih možganov. Dokler človek ne razume, da so to sanje, se dogodki podzavestno spreminjajo, toda z zavedanjem se zavest vklopi. Sanje lahko spremenite na enak način, kot lahko spremenite podobe v svoji domišljiji. To ni ezoterično, ampak znanstveno dokazano dejstvo. Najbolj znan znanstvenik, ki je preučeval lucidne sanje, je Stephen LaBerge, njegova dela postajajo referenčne knjige za vse, ki se želijo naučiti, kako spremeniti svoje sanje.
Kako lahko spremenite svoje sanje?
Če se želite naučiti lucidnih sanj, potrebujete veliko potrpljenja, le redkim uspe uresničiti sanje prvič. Najprej morate po prebujanju zapisati svoje sanje. Priporočljivo je prebrati čim več literature na to temo, pogosteje razmišljati o lucidnih sanjah, to bo uglasilo podzavest in zavest človeka. Izbrati je treba enega od načinov preverjanja resničnosti. Na primer, v sanjah je vse preveč spremenljivo, zato ob pogledu na uro ne morete natančno določiti časa - roke skačejo od kraja do kraja. Če pogledate dlan, je na njej lahko šest prstov. Drug način je, da se spomnimo, kaj se je zgodilo pred petimi minutami, v sanjah pa ne bo šlo. Po izbiri te metode se morate čez dan čim pogosteje preverjati. Seveda ste prepričani, da ne spite, vendar si bo to ustvarilo navado. Po tednu ali dveh nenehnih treningov samodejno v sanjah pogledate na uro ali roko in ugotovite, da spite.
Ko ozavestite svoje sanje, se lahko začnete učiti, kako jih spremeniti. Ne smete začeti s kompleksnimi scenariji, lucidne sanje so preveč izmuzljive, hitro se končajo, po nekaj sekundah človek običajno pozabi, da so to sanje. Naučite se koncentrirati med spanjem. Začnite z majhnimi spremembami, na primer, zamislite si stvar in se ozrite nazaj - morda je pred vami. Postopoma boste dobili vedno več: lahko ustvarite čudovite pokrajine, zanimive scenarije, spoznate ljudi, s katerimi bi se radi srečali. Sanje je mogoče spremeniti tako, da lahko brez omejitev počnete tisto, kar vam je najbolj všeč: v lucidnih sanjah lahko letite, obiščete kateri koli kotiček planeta, okusite katero koli okusno hrano.
