Starši se včasih jezijo, utrudijo in delajo napake. Zgodi se, da razdražijo lastne otroke, saj se veliko bolj "razjezijo" kot šef, zakonec in sosedje skupaj. Pomembno je, da se naučite obvladovati jezo in se ne izgubiti nad otrokom.
Navodila
Korak 1
Ne zadržujte nakopičenega draženja. Vrzite ven z akcijo. Ukvarjajte se s športom, pospravite ali preprosto brcnite blazino. V veliko pomoč sta sprehod na svežem zraku in kontrastna prha.
2. korak
Ne zavrnite pomoči babic. Včasih otroka pustite z njimi nekaj ur, prosti čas pa porabite zase. Naredite si kratek oddih, poklepetajte s prijatelji ali pojdite v kino. Osrečite se: kupite novo stvar, se ukvarjajte s svojim najljubšim hobijem ali pojejte kos torte. Srečni in umirjeni starši imajo srečne otroke.
3. korak
Če menite, da so vam živci na meji, uporabite nasvete psihologov. Pojdite v drugo sobo za pet minut, globoko vdihnite, nato hrupno izdihnite in štejte do deset. Umijte se s hladno vodo.
4. korak
Posvetujte se s svojim zdravnikom. Morda vaš živčni sistem potrebuje okrevanje in bi morali vzeti zdravljenje proti tesnobi.
5. korak
Ne pozabite, da otrok ni nič kriv in nanj ne smete metati negativnih čustev. Izbruhe jeze je treba pravočasno pogasiti, sicer boste otroku povzročili duševno ali celo telesno škodo.
6. korak
Če ste vseeno prekinili in zavpili na otroka, ne oklevajte in ga prosite za odpuščanje za nezaslužen prekršek. Pogovorite se s svojim otrokom, razložite, zakaj ste to storili, in obljubite, da boste še naprej poskušali nadzorovati svoja čustva.
7. korak
Ne pretepajte se ali nadlegujte. Bolje poskusite popraviti situacijo. V hudih stresnih situacijah strokovna pomoč psihologa ne bo škodila.
8. korak
Jasno si oglejte svoje prioritete v življenju. Nobena težava v službi ni vredna, da bi si zaslužili, da bi užalili svoje otroke. Blizu in drage ljudi je treba zaščititi. Ljubite svoje otroke, bodite do njih prijazni in prizanesljivi, oni pa se vam bodo odzvali v naravi.
