Spreminjanje postave je zapleten postopek, ki ga ne zmore vsak. Če pa vam postava deklice ne ustreza, jo lahko občutljivo potisnete k spremembi. Pomembno je, da ne vztrajate, vendar jo z zgledi ali žaljivimi dejanji pripelje do potrebe po dieti ali športu.
Navodila
Korak 1
Pridružite se telovadnici skupaj. Kupite vstopnico za dva in začnite redno obiskovati pouk. Obstaja veliko argumentov, od zdravstvenih koristi do dolgočasja samega. Da bo rezultat bolj opazen, boste morali vaje izvajati vsaj 3-krat na teden. Telovadba, fitnes ali upogibanje telesa so idealni za korekcijo teže. Vsakokrat spodbudite deklico, spodbudite jo k novim dosežkom, poskusite si vliti željo po samostojnem učenju in v tem uživati.
2. korak
Tudi skupna prehrana dela čudeže. Zelo težko se je omejiti na izdelke, če se jih nihče drug ne drži. Če sami predlagate spremembo prehrane, uravnoteženje menija, obstaja velika verjetnost, da se bo dekle pridružilo. Še enkrat, ni treba reči, da je debela, s svojim primerom je pomembno pokazati, da omejitve hrane delajo čudeže. In kompliment, ko postane vitkejša, potem bo poskušala ne le shujšati, ampak nato ohraniti nove oblike.
3. korak
Povabite svojo damo na morje. Prihajajoče potovanje, možnost, da bo na plaži v kopalkah, močno spremeni odnos deklice do obsega. Da bi se počutila udobno, bo tudi sama začela nadzorovati svojo prehrano in gibanje. Potovanje bo velika spodbuda in nato nagrada za tako dramatične spremembe. Pomembno pa je, da se o potovanju predhodno obvestite, da bo imela dovolj časa, da kaj popravi.
4. korak
Če želite deklico opozoriti na odvečne kilograme, vendar je ne užaliti, samo fotografirajte. Lahko uporabite običajni ali profesionalni fotoaparat, ni pomembno. Toda slike morate posneti sami in jih ne dajte v urejanje, ampak si jih oglejte pozneje. Odvečni centimetri so na fotografiji zelo opazni, tudi v ogledalu ne vidite vedno svojih napak, na slikah pa so očitne. Obstaja verjetnost, da bo cenila svoje forme in se odločila, da bo kaj spremenila.
5. korak
Privoščite svoje dekle tretmaje za telo, ki pomagajo zmanjšati količino. Danes obstaja veliko različnih možnosti, od kriolipolize do prijetnih oblog. Lahko jo povabite na masažo različnih con ali na miostimulacijo. Samo 5-10 obiskov bo postavo postavilo vitkejšo, dalo lahkotnost. In redka dama bo zavrnila tako prijetno metodo popravljanja svojih oblik.
6. korak
Če želite spremeniti težo, se vam včasih ni treba veliko potruditi, lahko preprosto spremenite svoj življenjski slog. Začnite se bolj gibati, bodite aktivni, odvečni kilogrami pa se bodo začeli topiti. Ob večerih skupaj kavarne izbirajo hojo, ob vikendih začnite rolati ali kolesariti, obiščite drsališča, bazen, trampolin za odrasle, igre, kjer se morate veliko gibati.
