Zdravje majhnih otrok spremlja predvsem njihova teža. Vsaka starost ima določeno telesno težo. Zaostanek v teži je lahko posledica različnih vzročnih dejavnikov - od posameznih značilnosti telesa do slabe prebavljivosti hrane.
Navodila
Korak 1
Če opazite, da teža vašega otroka ne doseže norme, ne hitite s paniko. Najprej se o tej zadevi posvetujte s svojim pediatrom. Opravil bo popoln pregled, pregledal rezultate testov in po možnosti ugotovil vzrok. Po odpravi se bo teža vašega otroka normalizirala.
2. korak
Otrokovi prehrani dodajte bolj hranljivo visokokalorično hrano: piščanca, ribe, krompir, žita, zelenjavo in mlečne izdelke. Banane so odličen sadež. Otroka pa ne hranite z mastno hrano, ker lahko le škoduje. Najbolje je, da jih zavremo ali spečemo v pečici.
3. korak
Če je otrok še premajhen za take izdelke in uporablja samo mleko in otroško hrano, mu dajte kašo. Pakirani so z ogljikovimi hidrati in veliko hranili. Začnite ga hraniti z ajdovo in riževo kašo, nato pa preklopite na ovseno kašo. Čez nekaj časa jim lahko dodate nekaj zelenjave, na primer bučo ali dušeno korenje.
4. korak
Eden od razlogov za majhno težo je lahko otrokov slab apetit. V tem primeru povečajte njegovo aktivnost. Naj se čim več premika, teče in igra na svežem zraku. Poskusite iz pripravljenih živil na krožniku narediti tudi smešno figurico, nasmejan obraz ali sliko. Morda bo v tem primeru otroka bolj zanimala hrana.
5. korak
Če ni očitnih razlogov, lahko pomanjkanje kilogramov povzročijo posamezne značilnosti otrokovega telesa. Vsi otroci in odrasli se med seboj razlikujejo. Zato se ne bi smeli tako previdno prilagajati otroku določenim normam, še posebej, če je v svoji teži aktiven, zdrav in se počuti odlično. Otroka ne raztezajte želodca, ker lahko prenajedanje povzroči tudi negativne posledice.
