Kako Zgraditi Mišice In Shujšati Med Seksom

Kazalo:

Kako Zgraditi Mišice In Shujšati Med Seksom
Kako Zgraditi Mišice In Shujšati Med Seksom

Video: Kako Zgraditi Mišice In Shujšati Med Seksom

Video: Kako Zgraditi Mišice In Shujšati Med Seksom
Video: HTML5 CSS3 2022 | article | Вынос Мозга 02 2024, Maj
Anonim

Ni skrivnost, da imajo psihologija, prehrana in gibljivost pomembno vlogo pri hujšanju. In da bi normalizirali težo, potrebujete zapleteno delo na sebi. Še vedno se lahko spopadete s psihologijo in prehrano, a časa za kondicijo ni tako kot vedno. Pa ni samo to, da se seks primerja s fitnesom. Vsi vemo, da se telo ob spolnih odnosih poslovi od kalorij. In če še vedno želite zgraditi mišice in shujšati s pomočjo postelje, potem uporabite nekaj nasvetov.

Užitek in koristi spolnega odnosa
Užitek in koristi spolnega odnosa

Navodila

Korak 1

Poza jahača je dobra za razvoj telečjih mišic. Takrat sedite na vrhu.

2. korak

Za zadnji del stegen in zadnjice je primerna naslednja poza. Takrat ležite na hrbtu in noge premetavate čez partnerjeva ramena. Ta poza bo pomagala tudi izboljšati raztezanje.

3. korak

Za trening telet je primeren seks na stolu. Če želite to narediti, položite noge na tla in počepnite.

4. korak

Za mišice hrbta. Partner na vrhu, iztegnjene roke. Roke in noge zavijte okoli partnerja. Nihajte in postopoma povečujte tempo.

Priporočena:

Kako Zgraditi Mišice Za Otroka

Kako Zgraditi Mišice Za Otroka

Ob pogledu na svojo figuro v ogledalu začne vsak fant sanjati, da bi bilo zelo lepo, da bi vse okoli sebe presenetil s takšnimi bicepsi, kot so pravi bodybuilderji. Kje naj začnete trenirati s svojim telesom? Hkrati je strogo prepovedano dvigovanje mrene za otroke, mlajše od 12 let

Kako Shujšati Med Nosečnostjo

Kako Shujšati Med Nosečnostjo

Povečanje telesne teže med nosečnostjo je neizogibno, saj vsak dan vaš otrok raste in postaja vedno večji. Večino žensk skrbi nosečnost v nosečnosti, saj se bojijo, da bodo izgubile in se v prihodnosti ne bodo vrnile v prejšnje oblike. Stopnja povečanja telesne mase med nosečnostjo je odvisna od splošnega zdravstvenega stanja nosečnice in njene telesne teže pred dogodkom

Kako Se Ne Bi Osramotili Med Prvim Seksom

Kako Se Ne Bi Osramotili Med Prvim Seksom

Prvi seks za fante in dekleta je zelo razburljiv dogodek. Malo strahu v tej situaciji je povsem naravno, vendar ga vam ni treba pripeljati do histerije ali panike. Seks je povsem naravna dejavnost za dve ljubeznivi osebi, zato ga morate obravnavati mirno, potem se bo vse izšlo

Kako Se Sprostiti Med Seksom

Kako Se Sprostiti Med Seksom

Dobrega ljubimca običajno imenujejo ženska, ki je aktivna v postelji, zna zapeljevati in se zabavati. Togost in omejenost v seksu samo motijo, vendar se lahko naučite emancipacije, pomembno je le, da se potrudite. Navodila Korak 1 Pomislite, kaj vas ovira pri sprostitvi, kakšne misli se vam porodijo med seksom

Kako Se Lahko Dekle Sprosti Med Seksom

Kako Se Lahko Dekle Sprosti Med Seksom

Ženske pogosteje kot moški trpijo zaradi spolnih motenj. Moški med seksom nimajo duševnih muk, mar jim je za užitek. Močnejši spol se torej med seksom popolnoma sprosti, seveda, če si partner zaželi. In dame? Med seksom jih obišče veliko misli: