Šibka potenca je vzrok za stres in depresijo pri moških. S to boleznijo se je treba takoj boriti s pomočjo najrazličnejših načinov. Obstaja veliko metod, ki vam pomagajo izboljšati erekcijo.
Najprej morate spremeniti svojo prehrano. Znebite se slabih navad, začnite se ukvarjati s športom. Dovolj je že enostaven tek zjutraj. Znebite se škodljive hrane, pojdite na pravo prehrano. Vaša prehrana mora biti nujno sestavljena iz živil, ki izboljšujejo potenco. Ne prezrite teh nasvetov, ker je ogrožena spolna moč. Jejte več živil, ki vsebujejo vitamine A, B in E. Sem spadajo granatno jabolko, arašidi, orehi, fige, lešniki, skuta, hruška, pomaranča, čebula, kopriva, gobe in številna druga.
Izogibajte se tesnemu spodnjemu perilu iz poceni sintetičnih tkanin in pogostim kopanjem. Poskusite preživeti manj časa v sedečem položaju. Ne nosite ozkih hlač. Skratka, v nobenem primeru ne dovolite, da se genitalije pregrejejo.
Tudi zelišča lahko pomagajo v boju proti šibki jakosti. Ne jemljite jih sami, ne da bi se pogovorili s svojim zdravnikom. Samo na prvi pogled se zdi, da zelišča v velikih količinah ne bodo škodila. Šele po posvetovanju s strokovnjakom in predpisovanju potrebnih testov lahko začnete jemati infuzije.
Ko se navadite na pravilno prehranjevanje, poskrbite za svoje zdravje. Preživite več časa na prostem. Po hoji se 15 minut tuširajte: najprej nalijte vročo, nato hladno vodo. Udeležite se posebnega tečaja masaže. Izkoristite vse možne metode, ki vam bodo pomagale povrniti prejšnjo spolno moč.
V boju proti šibki potenci ne morete brez pomoči partnerja. Morala bi vas podpirati na vse možne načine, tako psihološko kot fizično. Odmori med spolnim odnosom naj ne bodo daljši od enega tedna. Imate seks veliko manj pogosto? Zdaj torej vzemite partnerja za roko in pojdite spat! Moški v nobenem primeru ne smejo delati dolgih odmorov - seksati naj bi vsaj enkrat na teden!
Sledi potovanje na sestanek z različnimi strokovnjaki. Oglejte si tradicionalno in sodobno medicino. Strokovnjaki vam bodo predpisali zdravljenje. Nekatera zdravila boste morali jemati več dni. Po tem boste opazili, kako se bo povečala vaša moška moč. Samo ne vrnite se več k kajenju in pitju alkohola - pomembno je, da še naprej jeste pravilno in vodite zdrav način življenja.
