Jutranje vaje, razvite na folklornem gradivu, so najbolj koristne za razvoj predšolskih otrok. Bistvo pesniških besedil je gibanje v ritmu ritma. Otroci s ponavljanjem likov iz pravljic ali otroških rim razvijejo sluh, govor in domišljijo, izboljšajo koordinacijo in hitrost reakcije. Pesmi lahko pišete sami ali pa vzamete že pripravljeno gradivo in zanj izberete vaje.
Vsaka vrstica pesmi je odgovorna za določeno vajo. Premiki naj bodo preprosti in enostavni. Otroška oblačila ne smejo ovirati gibanja. Odrasla oseba na zgledu pokaže vse vaje in otroku na vsak način pomaga.
Pred začetkom polnjenja prostor prezračite 15-20 minut. Otroka pritegnite z igrivim uvodom. Najpogosteje uporabljajo metodo - lutka je prišla na obisk. Izberite igračo, ki ustreza temi pesmi, in v njenem imenu prosite otroka za pomoč - naredite nekaj vaj. Na primer:
1. Stoječi položaj. Noge v širini ramen, roke vzdolž telesa.
Snegulj je sedel na veji (počasi dvignite obe roki na ramenih, rotacijski gibi ramen posnemajo gibanje kril ptic). Pljuskal je dež - (roke navzgor, stisnite in odtaknite prste, posnemajo pljuske). Zmočil se je (stisnite prste v pesti, roke tesno pritisnite na prsi, kot da so zmrznjeni). Pihnite malo vetriča (roke navzgor, izmenično se nagibajte v desno in levo, kot bi se drevo upognilo v vetru), suhi sneg za nas! (Roke ob straneh, upognite se v komolcih in mahajte z rokami kot krila).
2. počepi.
Robin Mali Redneck je sedel na starem javorju (roke na ramenih). Mačka se je povzpela navzgor (roke navzgor, konice prstov prikazujejo strgajoče gibe mačjih krempljev), spustil se je (roke spusti vzdolž telesa). Mačka je splezala dol (roke na pasu, usedite se). Spet je vzletel. (vstati) Usedel se je na javor in rekel: (usedite se, položite roke pod brado) - Ali ga lahko ujamete?
3. Skakanje in nagibanje.
Koza je skočila na vrt, na vrt (kazalce položite na templje, na katerih so upodobljeni rogovi koze; skočite na mesto, vrnite se v začetni položaj - roke ob telesu, noge v širini ramen). Koza je poteptala česen, ves česen (upognite se naprej, z dlanmi pridite do tal in "hodite" z dlanmi, prikazujejo poteptajoče gibe). Da, zeleni koper, naš koper (vrnitev v začetni položaj, roke na pasu, hoja na mestu). Da, dišeča koruza, koruza (upognite se naprej, z obema rokama izvajajte grabljenje, kot da bi poskušali ujeti in vdihniti aromo).
4. Zaključek polnjenja - požirek.
Iztegnjeno, raztegnjeno - (počasi se upognite, s konicami prstov pridite do tal in se tudi počasi poravnajte, iztegnite roke navzgor) dotaknite se rdečega sonca! Postali smo pogumni, se zravnali, (počasni rotacijski gibi z obema rokama) smo se končno prebudili!
Za pozitivno čustveno ozadje uporabite mirno glasbo v ozadju (glasba ne sme prekiniti vašega glasu). Zvoki gozda ali zvok surfa so idealni. Če je otrok utrujen, si oddahnite. Otroka ne preobremenjujte z vajami, pravočasno polnjenje ne sme presegati 30 minut.
