V družbi o tem ni običajno govoriti, problem pa je zelo razširjen - veliko mater se svojih otrok naveliča. To ne pomeni, da jih nimajo radi. To pomeni, da so v nekem trenutku prevzeli preveč odgovornosti. In končno, skleda se je prelila.
Navodila
Korak 1
Sanjate, da bo vaš otrok najpametnejši, najlepši, gibčen in fizično razvit in je za to pripravljen narediti vse. Pospešene tehnike, Cradle English, Pool and Drawing Club. Otrokove uspehe in neuspehe doživljate kot svoje. Ni presenetljivo, da se na koncu počutite izčrpani; ni vsaka odrasla oseba kos takšnemu stresu. Dovolite sebi in otroku, da se sprostite. Skupaj se sprehodite po parku, oglejte si risanko. To ne bo nič manj koristno kot naslednja ura matematike za najmlajše.
2. korak
"Mama spi, utrujena je … No, tudi jaz nisem igral!" V znameniti pesmi Elene Blagine pametna hči zapusti vse svoje hrupne igre, da bi se mama spočila. Če je vaš otrok že star tri leta, je povsem sposoben spoznati, da ste utrujeni in želite ležati, potem pa se boste gotovo vrnili k njemu. Dojenčka naučite tega postopoma. Najprej pustite pet do deset minut, vsakič povečajte čas, kmalu pa vam bo otrok čez dan omogočil tudi spanje.
3. korak
Ste se odločili, da sestavite seznam opravkov, ki vključuje obisk pediatra, sprehod s psom, kuhanje večerje za moža in splošno čiščenje? Ponovno preverite, ali imate nekaj prostega časa zase. Ni presenetljivo, da ko se prikrajšate za počitek, se počutite neizmerno utrujeni.
4. korak
Delite svoja čustva z možem. Dogovorite se, da vam bo pomagal obvladovati otroka, prevzeti nekaj skrbi. Na primer, zakonec lahko po službi pobere sina iz športnega odseka, vi pa prosti uro časa namenite sebi.
5. korak
Tudi stari starši otroka lahko postanejo vaši nenadomestljivi pomočniki. Toda v nobenem primeru jim ne vztrajajte ali očitajte, da ne želijo pomagati pri vnukih - otroka ste rodili sami zase. Če jim opišete, kako se želite sprostiti, obstaja verjetnost, da se bodo ves vikend javili po vašega otroka.
