Normalen razvoj otroka do šestih mesecev v celoti podpira materino mleko. Ko otrok odraste, se v otrokovo prehrano postopoma vnašajo dopolnilna živila. Idealno za začetek dopolnilnih žit brez dodanega mleka, sladkorja ali sadja, sestavljenih iz ene vrste zrn.
Navodila
Korak 1
Dojenčkom se praviloma kot prvo dopolnilno hrano predpiše pire iz zelenjave, ker vsebuje veliko mineralov in vitaminov. To počnejo tudi zaradi dejstva, da otroci, ki so najprej poskusili kašo, pogosto zavrnejo zelenjavo. Zato otroku ponudite kašo 3-4 tedne po tem, ko lahko eno dojenje (ali mešanico) popolnoma nadomestite z zelenjavno dopolnilno hrano. Če vaš dojenček slabo pridobiva na telesni teži, ima nestabilno blato, ga skrbijo kolike ali pogosta regurgitacija, še vedno začnite dopolnjevati hrano z žitnimi jedmi.
2. korak
Za prvo poznanstvo dojenčku ponudite riževo, ajdovo ali koruzno kašo brez glutena brez mleka. Takojšnja suha žita so zelo priročna za dojenčke. Če jih želite pripraviti, dodajte prahu toplo vrelo vodo v skladu z navodili na škatli in temeljito premešajte.
3. korak
Kašo v prehrano dojenčka uvajajte postopoma, začenši z eno ali dvema žličkama. Nato dojenčka hranite s prsi (ali mešanico). Po približno enem tednu popolnoma nadomestite enodnevno hranjenje z dopolnilno hrano. Otroku ne smete takoj ponuditi široke palete žit: najprej mu ponudite 1-2 vrsti in mu dajte čas, da se jih navadi.
4. korak
Če dojenček ni alergičen na gluten in mlečne beljakovine, mu v prehrano vnesite ovseno kašo, nato pa postopoma preidite na mlečno kašo z dodanim sadjem in brez njega. Uporabite lahko suho mlečno kašo, ki zahteva kuhanje, pa tudi moko za otroško hrano. Mimogrede, moko za kuhanje kaše lahko naredite sami, tako da v električnem mlinčku za kavo zmeljete katero koli žito.
