Starši zelo pogosto začnejo biti pozorni na to, da njihovi otroci smrčijo ali smrčijo v spanju. Eden od nezaželenih vzrokov tega pojava je lahko dihanje ust pri otroku.
Zakaj je škodljivo dihati skozi usta
Na splošno je človeško telo premišljeno do najmanjših podrobnosti, na primer dihanje zagotovo poteka skozi nos. To se zgodi, ker se hladen ali suh zrak, ki gre skozi nosne poti, navlaži in ogreje. Pravzaprav je nos zelo močan filter, ki zadrži prah in škodljive mikroorganizme. Poleg tega, če dihanje poteka neposredno skozi usta, lahko hladen zrak, ki pride v žrelo, povzroči vnetje.
Kdaj in zakaj otrok začne dihati skozi usta
Otrok dejansko ne sme dihati skozi usta. To se lahko zgodi šele, ko so njegove nosne votline zamašene in skozi njih ne more dihati. Otroci lahko tudi iz drugih razlogov nenehno dihajo skozi usta. Na primer zaradi običajne navade. Lahko rečemo, da je to zelo slaba navada, ki bo močno vplivala na zdravje otroka. To se namreč zgodi, ker se pljuča pri dihanju skozi usta ne odprejo popolnoma, pri čemer uporabljajo samo zgornje režnje. Zato telo ne bo dobilo zahtevanega dela kisika. To lahko povzroči anemijo, hipoksijo, telesno ali duševno zaostalost. Poleg tega se lahko spremeni oblika obraza - postane bolj podolgovat, most na nosu se razširi in zgornja ustnica je nenehno obrnjena navzgor.
Kaj storiti, ko otrok začne dihati skozi usta
V primeru, da otrok ponoči ves čas diha skozi usta, lahko pride do motenj spanja. Če želite to narediti, preverite, ali ima otrok izcedek iz nosu. Če se ugotovi zamašitev nosu, jo sperite, lahko celo kapljate vazodilatacijske kapljice. Običajno je vzrok tega pojava suh zrak v stanovanju. Zato se sluz v nosu izsuši in dihanje postane oteženo. Da bi se rešili te težave, si nos očistite z oljem in vatiranimi blazinicami. In v prihodnosti prostor pogosteje prezračujte, še bolje bo, če kupite vlažilec zraka za sobo. Če ne najdete zgornjih simptomov, vendar otrok še vedno diha skozi usta, ga odpeljite na sestanek k ORL zdravniku, morda ima vnetje adenoidov.
Kako otroka odvaditi dihanja skozi usta
Tej navadi se je mogoče izogniti s pomočjo "dihalne" igre z otrokom. Na primer, če pokrivate eno ali drugo nosnico, jih morate izmenično vdihavati. A ne pozabite s to gimnastiko spremljati pravilnega dihanja, vdihavati skozi nos, izdihavati skozi usta. Po tem se bo dojenček navadil in takim težavam se boste lahko izognili.
