Ko se rodi otrok, se v mnogih družinah neizogibno pojavi vprašanje, kako otroka zaščititi pred boleznimi. Dojenčki pogosto zbolijo v prvem letu življenja, v tem času razvijejo lastno imunost, zato je zelo pomembno, da začnemo krepiti telo že v prvih dneh po rojstvu. Najlažji način za krepitev imunskega sistema je utrjevanje.
Navodila
Korak 1
Majhne otroke lahko kaljemo tudi v porodnišnici. Če želite to narediti, otroka ne previjajte premočno, na noge mu ne polagajte toplih nogavic in kape. Če se je otrok rodil pozimi, lahko namesto flanelne plenice uporabite samo chintz plenico, poleti pa samo eno plenico in tanke bombažne nogavice. Optimalna temperatura za novorojenčke v sobi je 21 stopinj.
2. korak
Med prvim kopanjem je treba v vodo dodati kalijev permanganat za zdravljenje popkovnične rane. Temperatura vode je priporočljiva 37-36 stopinj Celzija. Vsak dan znižajte temperaturo za eno stopinjo, na koncu kopanja pa naj bo pravilo, da otroka sperete z vodo 35-34 stopinj Celzija. Poleg tega med higienskimi postopki otroka obrišite s frotirno rokavico, navlaženo z vodo, katere temperatura ni višja od 33 stopinj.
3. korak
Vsak dan izvedite naslednji postopek. Primite otrokovo roko in jo s prsti obrišite do rame z mokro vlažno krpo, nato pa jo podrgnite s suho frotirno brisačo do rahle rdečice. Na ta način masirajte celo telo, še posebej pazite na stopala, dlani in trebuh. Dojenček naj nekaj minut leži nag, šele nato naj bo oblečen.
4. korak
Dojenčku pogosteje dajte zračne kopeli. Če želite to narediti, otroka dva do trikrat na dan popolnoma slecite 5-10 minut. V tem času lahko otroka masirate, se igrate z njim ali ga hranite. Glavna stvar je, da je otrokovo telo popolnoma golo.
5. korak
Ko otrok postane starejši, lahko začnete točiti. Začnite s toplo vodo pri 36 stopinjah. Po vsakem postopku z vodo otroka sperite z vodo in spodaj in v treh dneh postopoma znižujte temperaturo vode na 20 stopinj. Ne smete iti pod to mejo, da otrok ne bi zmrznil. Postopek ne sme trajati več kot eno minuto.
6. korak
Otroško kožo takoj obrišite s toplo frotirno brisačo. Nato mu dajte toplo pijačo in ga oblecite. Pred spanjem dojenčkove noge nalijte s hladno vodo, stopnjo postopoma znižujte, vendar ne pod 16.
7. korak
S hojo po svežem zraku dobro krepijo imunost in kalijo telo. Z otrokom morate hoditi v vsakem vremenu, ne glede na njegovo starost, vsaj dvakrat na dan po 2-3 ure.
8. korak
Poskusite otrdeti grlo, da bo odporno proti okužbam in preprečite vnetje tonzilitisa, vneto grlo in faringitis. Če želite to narediti, naj otrok med jutranjim straniščem grgra z vodo pri sobni temperaturi, postopoma pa 5 minut zmanjšuje stopnjo.
9. korak
Z otrjevanjem otroka že od malih nog postavljate temelje za njegovo zdravje v prihodnosti.
