Za popoln razvoj in dobro rast mora otrok redno in raznoliko jesti, včasih pa se starši pri dojenčku soočajo s pomanjkanjem apetita. Ta situacija pogosto povzroči paniko.
Navodila
Korak 1
Otroku ne sporočite, da vas skrbi njihov manjkajoči apetit. V njegovi prisotnosti nehajte govoriti o tem, da otrok ne bi jedel, ne prosite ga, naj vsako minuto poje vsaj nekaj, ne ogrožajte in ne sprašujte o razlogih za svojo zadržanost. Pred obrokom otroka mirno povabite za mizo skupaj s preostalo družino. Če noče, ga povabite proti koncu obroka ali naslednjega obroka (približno tri ure kasneje).
2. korak
Lepo postavite mizo, jedi okrasite z domišljijo. Vključite svojega otroka v kuhanje: z velikim veseljem bo jedel z lastnimi rokami. Razmislite o tematskih večerjah.
3. korak
Otrok naj ne grize med obroki. Poskusite se hraniti po urniku, tako da si telo "zapomni" urnik hranjenja in ga je pripravljeno prebaviti in asimilirati pred vsakim obrokom.
4. korak
Če je izguba apetita posledica monotonosti jedi, ki jih ponujamo otroku, poskusite popestriti jedilnik, na primer v kašo dodajte sesekljano sadje, jagode ali rozine. Pri uvajanju novih živil v prehrano ne hitite in ne vztrajajte. Če zavrnete - čez nekaj časa ponovno ponudite. Dajte otroku primer njihove uporabe in z vsem svojim videzom pokažite, kako okusna je. Radovednost bo postopoma premagovala strah pred neznanim.
5. korak
Pri akutni nalezljivi bolezni pride do zmanjšanja apetita, ker telo najprej skuša premagati bolezen. Za prebavo velike količine hrane ni dovolj moči. Bolnega otroka ne hranite na silo, da ne bi povzročili razdraženega želodca in podaljšali trajanja bolezni. Z okrevanjem se bo apetit izboljšal sam od sebe. V tem obdobju ponudite lahke obroke, bogate z vitamini.
6. korak
Včasih je izguba apetita povezana z močnimi občutki (strah, zamera, selitev, obisk šole). Ugotovite, kateri dogodek je sprožil otrokova čustva. Pogovorite se s svojim otrokom, poskusite ga umiriti. Predlagajte čaj iz baldrijana ali kamilice. Če vaša dejanja ne pomagajo, obiščite otroškega psihologa.
7. korak
Če vaš otrok redko hodi ven in se malo giba, raje bere knjige ali igra računalniške igre kot dejavnosti na prostem, poskusite spremeniti njegov življenjski slog. Uživanje velike količine hrane z nizkimi stroški energije je lahko v prihodnosti neprijetno. Pomanjkanje apetita je v tem primeru biološko "zavarovanje" telesa pred debelostjo.
